طريقة عمل سموثي بروتين

r7om
r7om @cook_4120837
جدة، السعودية

طريقة عمل سموثي بروتين

55 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

0 دقيقة
  1. 1موز
  2. 1كمثرى
  3. 1علبة زبادي قليلة الدسم
  4. كوبحليب قليلة الدسم
  5. اسكوب بروتين
  6. ملعقة صغيرهعسل
  7. ثلج

الخطوات

0 دقيقة
  1. 1

    يقطع الموز والكمثرى قطع صغيره.

  2. 2

    توضع جميع المكونات بالخلاط الكهربائي وتخلط إلى أن يمتزجوا جيداً.

  3. 3

    يصب السموثي في كاسات ويزين ثم يقدم.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
r7om
r7om @cook_4120837
نُشرت في
جدة، السعودية

التعليقات

وصفات مشابهة