بيض بالسلق والبصل الاخضر للكيتو

 رينا من كوكباد
رينا من كوكباد @Rena_Altharifi
بيروت، لبنان

#كيتو_دايت
مرحبا بما أنو أنا قررت إضعف وبيخس وزني لهيك اليوم بلشت بريجيم الكيتو هيدا اليوم الاول وتابعوني راح عا طول شارك وصفاتي للفطور والغدا و العشا وراح قلكم كم كيلو عم أنزل

بيض بالسلق والبصل الاخضر للكيتو

29 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

#كيتو_دايت
مرحبا بما أنو أنا قررت إضعف وبيخس وزني لهيك اليوم بلشت بريجيم الكيتو هيدا اليوم الاول وتابعوني راح عا طول شارك وصفاتي للفطور والغدا و العشا وراح قلكم كم كيلو عم أنزل

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 3بيض
  2. 2 عودبصل أخضر
  3. 10وراق سلق أو سبانخ
  4. ملعقتين كبارزيت أفوكا
  5. 0.5 ملعقة صغيرةملح هيمالايا
  6. رشةفلفل

الخطوات

  1. 1

    في مقلاة على النار، يوضع الزيت مع البصل المفروم ناعم والسلق المفروم ويقلى دقيقة.

  2. 2

    هيدي صورة زيت الافوكا

  3. 3

    يضاف البيض ويرش الملح و الفلفل ويترك حتى يستوي البيض.

  4. 4

    يؤكل البيض ساخن مع نص حبة أفوكا وخيارة من دون الخبز أكيد.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
 رينا من كوكباد
نُشرت في
بيروت، لبنان
انا رينا مشرفة المجتمع بموقع كوكباد وبالتأكيد الطبخ غراميلدي 3 صبيان وبنت 😍تعلمت الطبخ اولاً من تجربتي الخاصة واسئلتي الكثيرة.ما اشتهر به في الطبخ: الطبخ الشرقي ولكن ليس لدي اي رفض لاي طبخة غير شرقية ومن اية جهة اتت.وصفاتي المفضلة:طبخة المحاشي هي من الاكلات التي ابرع بها فعندما اطبخها تكون عملية طويلة لانها تحتوي على ستة انواع من الخضار.كما ابرع في خبز الكيكات وهي مهمة اجدها في غاية السهولة
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة