صورة لوصفة فاهيتا الدجاج الصحية للرجيم

فاهيتا الدجاج الصحية للرجيم

Fawzia Al-Jallal
Fawzia Al-Jallal @cook_5095023

فاهيتا الدجاج الصحية للرجيم

6 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 4 قطع صدور دجاج مقطعة شرائح
  2. 2بصل متوسطة مقطعة شرائح
  3. 1فليفلة حمراء مقطعة شرائح
  4. فليفلة صفراء مقطعة شرائح
  5. 0.5 علبة درة اصفر مغسول ومصفاة
  6. كوب فطر طازج مقطع
  7. ملعقة كبيرة زيت الذرة
  8. ملعقة صغيرة فلفل ابيض
  9. 0.5 ملعقة صغيرة فلفل احمر
  10. 0.5 ملعقة صغيرة قرفة
  11. 0.25 ملعقة صغيرة فلفل اسود
  12. 0.25 ملعقة صغيرة كزبرة يابسة
  13. ملعقة صغيرة ملح
  14. خبز التورتيلا (او البيتا)حسب الرغبة

الخطوات

  1. 1

    نضع شرائح الدجاج والبصل والفليفلة الحمراء والفليفلة الصفراء والذرة والفطر في وعاء

  2. 2

    نرش الزيت على خليط الدجاج والخضار ثم نضيف الملح والفلفل الاسود والفلفل الاحمر والفلفل الابيض والقرفة والكمون والكزبرة

  3. 3

    ونحرك حتى تتجانس المكونات ثم يترك المزيج في الثلاجة لمدة 3/ساعات

  4. 4

    نضع مزيج الدجاج والخضار في مقلاة على حرارة متوسطة

  5. 5

    نقلب مزيج الدجاج من وقت لاخر حتى ينضج الدجاج

  6. 6

    يقدم الى جانب الكريمة الحامضة وخبز البيتا او التوتيلا وبالعافية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Fawzia Al-Jallal
Fawzia Al-Jallal @cook_5095023
نُشرت في

التعليقات

وصفات مشابهة