شوربة الطماطم والريحان بالشوفان دايت
الخطوات
- 1
يقطع البصل مكعبات ناعمه...و يقطع الثوم....و تقطع الطماطم....و يقطع الريحان
- 2
نضع البصل المقطع في قدر مع ملعقه كبيره من زيت الزيتون ليصبح ذهبيا يضاف الثوم له ثم الطماطم ثم الريحان و يقلبو سويا ثم نضيف معجون الطماطم و نقلبهم سويا قليلا
- 3
نبدأ باضافة الماء مع مرقه الماجي و نحركهم سويا مع الملح و البهار
- 4
نضع الشوفان و الحليب و نخلطهم سويا بالخلاط في قدر خارجي...
- 5
ثم نضيفهم للشوربة على النار نتركهم على النار حتى يتم الغلي... نخفف النار و نتركهم ل 5 دقائق على نار خفيفة....وبالعافية
- 6
وجبة صحية للدايت بجانب السلمون
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
شوربة الطماطم بالريحان شوربة الطماطم بالريحان
#صوما _مقبولاالذ شوربة على مائدة افطار رمضان شوربة الطماطم بالريحان
-
-
-
الشوربة الطماطم بالشوفان والخضار الشوربة الطماطم بالشوفان والخضار
#الشوربة_الطماطم_بالشوفان_والخضار#الشوربات#Mooree
-
شوربة (حساء) دجاج بالشوفان والخضروات دايت شوربة (حساء) دجاج بالشوفان والخضروات دايت
-
شوربه طماطم بالشوفان شوربه طماطم بالشوفان
مشبعه ولذيذه و طعم مميز تنفع لايام رمضان أعاده الله علينا بالخير
-
-
شوربة الشوفان بالصلصة واللحم للدايت🤗 شوربة الشوفان بالصلصة واللحم للدايت🤗
كتير طيبة بالشتوية بتدفي الجسم وتشعرك بالشبع
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/7231448
التعليقات (5)