#المريول_العالمياستخدمت مكون السبانخ و التوت الازرق تكفي شخص واحد ان كنتم سوف تستخدمون كوب كبير اما ان كنتم سوف تستخدمون اكواب صغيرة قليلاً فسوف يكفي شخصين تقريبا. سموذي لذيذ للحمية. بإمكانكم شربة كوجبة فطور او بين الوجبات. تحتوي علي ٣٤٢ كالوري لكل شخص

#كوكباد_يجمعنا

#الشيف_الذهبي

#المريول_الذهبي

احب اهدي وصفتي الى اخواتي وصديقات@Hanan_albahrain@cook_13666770@zoozoo32

وصفه صحيه ولذيذه