بديل صحي لام على (بالشوفان)

Aya ziad
Aya ziad @aya_ziad

#سحور ناديا

بديل صحي لام على (بالشوفان)

35 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

#سحور ناديا

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 40 جرامشوفان (نص كاسة صغيرة)
  2. كاسةحليب قليل الدسم
  3. 1 م صهيل مطحون
  4. 1 م صغيرةزبيب
  5. 2 م صجوز هند مبشور
  6. 1 م صبذور صنوبر
  7. 3 م صفستق حلبي
  8. 2 م صسكر او ظرفين ستيفيا
  9. 2 م صقشطة لايت / عادي

الخطوات

  1. 1

    في قدر نغلي الحليب مع الهيل ونضيف الشوفان ونحركهم شوي

  2. 2

    نضيف الزبيب المنقوع و الصنوبر و الفيتق الحلبي و سكر

  3. 3

    بعد ما يتشرب الحليب الشوفان ويجمد بحطه بصحن و بضيف القشطه و نزين بجوز الهند و الفستق الحلبي و الصنوبر

  4. 4

    ممكن بعد اضافة القشطه نحطها بالفرن لتتحمر شوي ، و بعدها نزين الصحن

  5. 5

    و كمان ممكن نزيد كمية الحليب شوي علشان ما تصير كثيفة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Aya ziad
Aya ziad @aya_ziad
نُشرت في
احب الوصفات السهله والسريعهو بحاول اطبخ الاكل بطريقه صحيه و بدهون خفيفه ( يكون الاكل مناسب للرجيم )بحب استخدم الشوفان بالوصفات
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة