شيش طاووق + خضار

 يُسر .
يُسر . @cook_5588075
جُبيل الحبيبه 💚.

بحكم أني أسوي رجيم حبيت اغير شوي وسويت غدا خضار مسلوقه و شيش طاووق بالفرن وكانت النتيجه الحمدلله مُشرفه 👌
حابه تجربونها والكل ومتأكد بتعجبه وانتظر رايكم 💚💚.

شيش طاووق + خضار

بحكم أني أسوي رجيم حبيت اغير شوي وسويت غدا خضار مسلوقه و شيش طاووق بالفرن وكانت النتيجه الحمدلله مُشرفه 👌
حابه تجربونها والكل ومتأكد بتعجبه وانتظر رايكم 💚💚.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

3 ساعات
6 اشخاص
  1. 4صدور دجاج كبار
  2. 1/2 ملعقةملح حسب الرغبه
  3. 2 م كمعجون طماطم
  4. 1زبادي
  5. 1/3فلفل اسود مطحون
  6. 2فلفل بارد
  7. زهره وسط
  8. 2جزر
  9. باذنجانه كبيره
  10. 2كوسه
  11. 2بصل كبار + 1 بطاطس كبيرهه
  12. 1ليمونن أو 2
  13. زيت زيتون
  14. ملح + فلفل اسود
  15. م صصلصة صويا حسب الرغبه

الخطوات

3 ساعات
  1. 1

    نبدأ بالشيش طاووق. قبل كل شيء بساعتين ننقع الدجاج بماء وملح الملح يكون مقدار بيالتين شاي. نحط الزبادي ، ملح ، معجون الطماطم ، فلفل اسود في إناء ونخلطهم.

  2. 2

    نقطع الدجاج مكعبات ، نحط الدجاج على الخلطه اللي جهزناها وبالثلاجه لساعه بالقليل.

  3. 3

    نجهز اعواد شوي وصينيه و نحط الدجاج بالاعواد و نرصها على عرض الصينيه ما ندخلها بالصينيه من برا و نضع ماء نص الصينيه وعلى الفرن من تحت ل ساعتان او ساعه ونص { اي تطبخ على بخار الماء }

  4. 4

    ناخذ جميع الخصروات وتقطع شرائح بالطول ثم توضع بقدر الضغط و نضع القليل من الماء مقدار فنجان شاي او يمكنك الاستبدال بأنك تقطعين طماطم و تضعين الملح وفلفل الاسود المطحون وزيت زيتونن و يُكتم من 10 إلي 15 دقيقه فقط ، للتزين يُريش ايضاً فلفل اسود. بالعافيه 💚.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
 يُسر .
يُسر . @cook_5588075
نُشرت في
جُبيل الحبيبه 💚.

التعليقات (15)

وصفات مشابهة