التعليقات على وصفة
أوزي على طريقة اهل بلاد الشام
ﻋﺒﺎﺩﺓ اﻟﻘﻀﺎﺓ @Obadah_Alqudah
لا بعجبك 😎 ... طبخي زاكي ونفسي حلو 👌
مش دايما الستات بيعرفو يطبخو احسن من الرجال 😅😅
مش دايما الستات بيعرفو يطبخو احسن من الرجال 😅😅
ايناس الشيخلي @cook_24739326
لو سمحت خطوة الاولى بعد غسل الدجاج نتبله ونسلقه مرة اخرى ام نشويه؟
ﻋﺒﺎﺩﺓ اﻟﻘﻀﺎﺓ @Obadah_Alqudah
اول اشي نسلق الدجاج وبعد ما يستوي بندهنخ بالخليط اللي كتبتو وبعديها بنشوي
ﻋﺒﺎﺩﺓ اﻟﻘﻀﺎﺓ @Obadah_Alqudah
😂😂 الله يثبتك ... بس والله صعب الكيتو خاصة على العربي ... لأنو اغلب أكلنا مش موجود بالكيتو
ﻋﺒﺎﺩﺓ اﻟﻘﻀﺎﺓ @Obadah_Alqudah
ابشري ... رح ادور وصفة للكيتو واعملها بالأول بعديها انزلها لأني كل أكلي لازم اطبخو واجربو قبل ما انزل وصفتو😎
ﻋﺒﺎﺩﺓ اﻟﻘﻀﺎﺓ @Obadah_Alqudah
بس ليش مصرة على حمية الكيتو ... في انواع حمية كثيرة واسهل منها وتعطي نفس النتيجة ... انا اخذت نظام وكثير استفدت عليه
ﻋﺒﺎﺩﺓ اﻟﻘﻀﺎﺓ @Obadah_Alqudah
صديقتي احنى كنا فاهمين غلط انو النشويات والسكريات هي المسبب الرئيسي عن الزيادة في الوزن ... بس طلعت هالمعلومات مش كاملة ... الحمية الصح لازم تكون متوازنه وفيها كل اشي والكيتو في شغلات كثييير ما بعطيها للجسم ... يعني ما رح تستفيدي اشي لو نزل وزنك من الكيتو ورد رجع لأنو الكيتو للأسف بالعالم العربي بتقدريش تعتبري نمط حياة ... اخرتك ترجعي على الوضع الطبيعي اللي كنتي فيه
الصح انو تكون حمية متكاملة لكن بأوقات اكل محددة وكميات محدةة
الصح انو تكون حمية متكاملة لكن بأوقات اكل محددة وكميات محدةة
ﻋﺒﺎﺩﺓ اﻟﻘﻀﺎﺓ @Obadah_Alqudah
انا برأي انو جسمك هيك رح يتعب وما اعتقد انو رح تستفيدي كثير خاصة انو الكيتو لازم تتاخذيه بالتدريج وانتي بديتي فيه كامل من اولها
على العموم انا بنصحك تحاولي تشوفي نظام اخف منه او انو تتعامليه معه بالتدريج
انا الحمية اللي كنت فيها ما بدأت من اولها بشكل كامل ... تدرجت فيها علشان اقدر اخلي جسمي يتقبلها
على العموم انا بنصحك تحاولي تشوفي نظام اخف منه او انو تتعامليه معه بالتدريج
انا الحمية اللي كنت فيها ما بدأت من اولها بشكل كامل ... تدرجت فيها علشان اقدر اخلي جسمي يتقبلها
ﻋﺒﺎﺩﺓ اﻟﻘﻀﺎﺓ @Obadah_Alqudah
هون!! ... ما اعتقد انو رح يكفي وبصراحه انا حافظو حفظ ... يعني لازم اكتبو
اذا في عندك واتس او مسنجر ابعثه عليه بكون افضل
اذا في عندك واتس او مسنجر ابعثه عليه بكون افضل
