التعليقات على وصفة
أسرع عصيدة كيتو 😋 مايكرويف
3laa @3laa
تقدري بس تحتاج لقدر غير قابل للإلتصاق بالإضافة للتقليب طول الفترة حتى يبدأ يتغير القوام وتستوي بالمجمل وتصبح جاهزة 😋 بس المايكرويف أسرع وأسهل 👌🏼🌹
3laa @3laa
تجانس المكونات بتقليلها مع بعض ووصول الحرارة لجميع الخليط هو المهم عشان تستوي تمام
حمستيني أسويها مرة ثانية وأحطها على النار 😁🌹
حمستيني أسويها مرة ثانية وأحطها على النار 😁🌹
يسمين @alysmin
اخ بس لو كان معها عسل 🤦🏻♀️ بموت ع الحلى والخبز 🥺 انا دخلت في الكيتو لي ثلاث ايام تقريباً ومدري انا صح ولا لا
3laa @3laa
عسل لا 💔😂😂😂😂 في البداية تقدري تسوي حلويات ومخبوزات كثير كيتو ♥️😋 بس لازم تقل بعد فترة عشان توصلي لهدفك أسرع 👌🏼وإذا ما وراكي شيء تأقلمي عليه وراح تلاحظي تغير بعد كل فترة من الوقت✨ أهم شيء في دخولك به حاولي تدخليه تدريجي يعني ابدأي قللي الكرويوهيدات شوي شوي لا تققليها مباشرة لأنه راح تدخلين في " keto flu" راح تكهرين الكيتو مع إنه هذا شيء طبيعي أهم شيء التقليل التدربجي للكارب والاهتمام بالسلطة والملح (هامالايا أو قليل الصوديوم) والله يوفقك ♥️🙏
يسمين @alysmin
اول مابديت سويت خبز وكيك قالي واحد لا لازم تبدئي كيتو كيتو عشان ينزل وزنك واحبطت حاولت اصمد بس ماقدرت تخيل احط فطوري بدون خبز 🥺 او شي يساعدني اني اكل
3laa @3laa
مثل ما قلتلك ابدأي قللي من كميات النشويات شوي شوي واقطعي السكر الأبيض واستبدليه بالاستيفيا وراح تشوفين كيف الفرق اللي يصير معك👌🏼انت قدها 💪🏼
3laa @3laa
في كمية هذه الوصفة تقريبا ربع كوب طحين لوز وملعقتين طعام كريمة .. الزيادة تكون نسبة وتناسب
