التعليقات على وصفة
الخبز الكامل المنزلي 🍞🍞 لأصحاب الريجيم
Mimi Imen @cook_15594735
تسلمي حبيبتي حطيلنا الوصفات اللي راكي أدريهم خاصين بالرجيم أنا راني مثلك. ربي معانا
جنان جنان قرة العين @cook_17350147
يعطيك صحه ياريت تخصصي وصفاتك لرجيم للاستفاده هههه قع خصنا رجيم
وصفات جوري @cook_17380599
خياتي انا كي بديت نعمل ريجيم من 15 يوم عملت أولا ريجيم البطاطا ف 3ايام نقصت 3 كيلو صعيبة ثلاث ايام تاكلي غير لبطاطا والياورت الطبيعي لكن وزني اجبرني باش نكمل وراني مع الريجيم ،،،لازم الكوراج والتصميم كان وزني 75 kg والان راني نوزن 68 kg bonne courage
MeriemBens @cook_14446665
انا ايضا عملت ريجيم الصيام المنقطع روووووعة مع شوية مشي او حركة و كسرة الشعير ، و ممنوع السكر و العحاءن الاخرى ، نقصت ١٥ كغ في ثلاث شهور ، واللي يشوفني يدهش ، خصوصا لما لبست قش الصيف، حتى صغرت
