طريقة عمل تبولة اللذيذة - وصفة سهلة بالخطوات (1,784)

بقدونس, ملفوف, 1 باقة جرجير, زهرة , 1 فلفل رومي, لبن زبادي, ملح فلفل , 1م بهار الكاري, 2 م زيت زيتون, عصير ليمون , 1م ص سماق, دبس الرمان

خسة مفرومة ناعم, طماطم كبيرة مفرومة ناعم, ٢بصل أخضرمفروم, نعناع أخضر مفروم, كوب بقدونس مفروم ناعم, بصلة صغيرة مفرومة ناعم, ٢ فص ثوم مهروس, ٣ ملاعق طعام صلصة طماطم, ربع كوب دبس رمان, عصير ليمونة, فلفل حار أوشطة حسب الرغبة, ملح وفلفل أسود وكمون حسب الرغبة

شمندر, برغل, كنوة, 1/2باقة بقدونس, بصل اخضر, نعناع, سماق, زيت زيتون, عصير ليمون, ملح فلفل, م صلصة ايطالية

بقدونس مغسولة ومجففة, خيار, برغل, طماطم وسط (احمر على اخضر طماطم مناسب للسلطة), بصل اخضر, ورقة نعناع, ملعة (ملح/ سماق احمر اصلي / رشة فلفل اسود), ماء زهر, عصير ليمون, دبس رمان, زيت زيتون, زرشك

برغل اسمر, زيت زيتون, معجون طماطم, طماطم معصورة, ملح فلفل كمون بابريكا, خيار, طماطم, بقدونس, فلفل رومي ملون, مكسرات مجروشة

صرة بقدونس مقطع ناعم, شمندر مبشوره, خيار مقطع مربعات صغيرة, برغل منقع بليمون وزيت زيتون, ليمون معصور, دبس رمان, زيت زيتون

بقدونس, برغل, طماطم, بصلة صغيره, ليمون, زيت زيتون, نعناع

برغل منقوع بنصف كوب عصير ليمون, طماطم مقطعه بدون لبمفرومه ناعم, مايعادل بصله كبيره بصل مفروم, بقدونس مفروم نام, كزبره مفرومه ناعم, نعناع اخضر مفروم ناعم, سنتين ثوم وملعقه صغيره فلفل اسود وملح حسب الرغبه, عصير ليمونه كبيره, زيت زيتون أنا استخدمت زيت زيتون عضوي

تونة, بطاطس مسلوق, ملح فلفل بابريكا, عصير ليمون, ثوم, م كرات ناعم, بيض, بقدونس, فراولة, تفاح اخضر, ك شيبس, عصير ليمون

كسكسي مسلوق, كرات.بقدونس, جرجير, فراولة, ذر ة , 2م حمص, مكسرات مجروشة, دبس الرمان, ملح فلفل, ليمون, 1م خل أبيض

جرجير, منجا , رمان, خيار , فجل, برغل, فلفل الوان, الصوص, زيت , عصير ليمون , خل, دبس الرمان

برغل منقوع بالماء لمدة نصف ساعة, جرجير, بقدونس, طماطم كبيرة, ملح, بصل اخضر مفروم, ليمونة كبيرة

شمندر مسلوق, برغل (اي نوع), بقدونس مقطع صغير, طماطم مقطع صغير, بصل ابيض مقطع صغير (اختياري), (للصوص), ليمون, زيت زيتون, دبس رمان, ملح

برغل ناعم مغسول ومنقع ربع ساعه, بصل مفررم, ثوم مفروم, ملعقة صلصة طماطم, بقدونس مفروم, بصل اخضر مقطع صغير, طماطم متوسطة قاسية, ملح, دبس ليمون, عصرة ليمون, نعناع او مجفف, زيت زيتون

تفاح اخضر او احمر اقطعه مكعبات صغيرة جدا, برغل مغسول مرتين, طماطم قاسية اقطعها صغار, بقدونس مقطع صغار, بصلة مقطعه صغار او 2 حبتين بصل اخضر, عصير نصف ليمونة, ملح, دبس رمان, زيت زيتون

شمندر كبيرة مسلوقة ومقشرة ومفرومة, بقدونس مفروم ناعم, خس مفروم, بصل أخضر مفروم, طماطم كبيرة مفرومة, برغل ناعم منقوع, عصير ليمونة, زيت زيتون, ملح وزعتر ناشف حسب الرغبة

بقدونس كبيرة, نعنع أخضر صغيرة, طماطم, بصلة, ليمون, زيت زيتون, ملح, نعنع مجفف, قرفة, برغل ناعم

شمندر كبيرة, برغل ينقع في ماء, بقدونس مفروم, بصل اخضر كبير مقطع صغار, ممكن اضيف طماطم صغيرة شوي حسب الرغبة, عصير الليمون, ملح, زيت الزيتون

بروكلي وسط مقطع ومفروم ناعم, بقدونس مفروم ناعم, بصل أخضر مفروم, شبت مفروم ناعم, بذور اليقطين, بذور عباد الشمس, زبيب, توت أحمر مجفف, عصير ليمون ربع كوب، دبس الرمان، ملح وفلفل أسود وزيت زيتون حسب الرغبة

بصل أبيض مقطع مكعبات, طماطم مقطعة مكعبات, عصير ليمون, زيت زيتون, ملح وفلفل أسود, بقدونس مقطع ناعم, برغل منقع في ليمون وزيت زيتون, فلفل رومي مقطع مكعبات, من الخل الأبيض الطبيعي

طماطم, بدونس, كرات, برغل ناعم, الصوص, دبس الرمان, زيت زيتون, عصير ليمون, خل ابيض

بقات بقدونس, طماطم حجم صغير, أو 5 بصلات خضر, برغل, حامضات, زيت بحسب الرغبة, قرفة, بهار حلو, ملح

برغل ناعم, بقدونس, طماطم, طماطم كرزية, خس, الصوص, عصير ليمون, خل ابيض, زيت زيتون1م ص خل البلسمك, ملح فلفل, دبس الرمان, سماق

برغل ناعم منقوع, بقدونس مفروم ناعم, خيار كبيرة مفرومة ناعم, طماطم كبيرة مفرومة ناعم, ورق عنب مسلوق ومفروم, بصل أخضر مفروم, زيت زيتون, عصير ليمونة, طعام دبس رمان, ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

بقدونس, برغل, خس صغيرة الحجم, طماطم, عصير ليمون, زيت زيتون, بصل اخضر

ملفوف أبيض صغير, بندورة, خيار, بصل أخضر, برغل ناعم مغسول, عصير ليمون ،ملح،زيت زيتون، رشة فلفل أسود

برغل منقوع في ماء دافي, طماطم مقطع صغير, بصل اخضر مقطع صغير, بقدونس مقطع صغير, نعناع مقطع صغير/ او نعناع مجفف موجود في السوبرماركت, دبس رمان, عصير ليمونة, ملح

بقدونس مفرومة ناعم, بندورة مفرومة, رمان, نعناع أخضر مفروم, بصل ابيض صغيرة مفرومة ناعم, برغل ناعم مغسول ومنقوع بزيت الزيتون وعصير ليمون لمدة ربع ساعة, زيت زيتون, عصير ليمون, ملح, للتزيين خس ليمون بندورة رمان

برغل ابيض ناعم, بقدونس, نعناع اخضر, كزبره خضراء, طماطم حمراء قويه منزوعة اللحم, بصلة مفرومة فرماً ناعما, ثوم مهروس ناعم, فلفل اسود مطحون فرش, عصير ليمونة كبيره, زيت الزيتون, ملح حسب الاحتياج

بصلة صغيرة مقطعة مكعبات صغيرة جداً, طماطم كبيرة مقطعة صغير بدون بذر, برغل منقوع, بقدونس, ورقات نعناع, ملح ليمون, زيت زيتون, ليمون