طريقة عمل سندويشات دايت اللذيذة - وصفة سهلة بالخطوات (84)

صامولي بزيت الزيتون والدقيق الاسمر من الدانوب, زبادي, زيتون محشي بجزر تقطع 3 شرائح كل زيتونه, خس مقطع

بريد توست (نحمص ويصير توست) toasted bread, صدور دجاج مقصوصة من الوسط, ملح /وفلفل اسود/ وسكر بني/وبابريكا /وثوم (تتبيلة الدجاج), بودرة بصل/ واوريغانو /وبقدونس مجفف /وفلفل مجروش (تتبيلة الدجاج), خس, جبن, فلفل رومي احمر محمر بالفرن (استخدمت برتقالي) او المتوفر عندكم, ملاعق صلصة البري بري peri peri, زيت زيتون

افوكادو, ثوم مبشور, مخلل (كبيس) مفروم (مكون اختياري), بيضة مقلية 🍳, خبز سلايس بني, بندورة كرزية مقطعة بالنصف (لم تتوفر عندي), الي ملعقتين كبيرتين جبنة موتزريلا مبشورة, القليل من السبانخ

بيضات كبار او 6 صغار, خس مقطع, ملعقة صغير بودرة فلفل, ملح

جبن حلوم, زيت زيتون, افوكادو, ورق ريحان, زشة ملح, عصير ليمون, ثوم مهروس ناعم, توست اسمر

بيض مسلوق, جبنةايمنتال او مسدام حسب الرغبة, افوكادو

توست اسمر, او 4 شرايح جبن حلوم لايت, باذنجان, طماطم, دبس الرمان, جرجير او خس حسب الرغبه

خبز الساور دو أو خبز صامولي, جبن حلّوم أو عكاوي لايت, صوص بيستو, أوراق جرجير, لصوص الطماطم:, طماطم مقطعة, ثوم مهروسة, أورغانو, ملح وفلفل, بابريكا

توست (الكمية حسب العدد), خس, طماطم, ملح حسب الرغبة, زعتر, زيت زيتون, لبنه او مرتديلا قليل الدسم

بيضتان مسلوقتان, جبن سائل, طماطم صغيرة, صامولي (ساندوتش طويل), شطة

بيض, توست اسمر, خس, جبن قريش (تحصلونها ببندة) قليل الدسم

بيض, زيت بخاخ, ملح, فلفل اسود, افوكادو, طماطم مقطعة قطع صغيرة جداً, بصل مقطع ناعم, ليمون, خبز توست بالنخالة

باذنجان كبيرة, مايونيز, لبن, طحينية, مخلل لفت حسب الرغبة, ملح, عصير ليمون, خبز آلي

خبز توست بر او بالحبوب, جبن حلومي لايت, طماطم, اوريجانو (اختياري)

صدر دجاج, كمون, فلفل اسود, كركم, جبنة قليلة الدسم, توست

تونة, فلفل رومي ملون, ذرة حب, ثوم مهروس, بصلة ك مفرومة, كزبرة خضرا مفرومة, زبدة, توست بر

دجاج مسلوق ومقطع, صلصة بيستو, توست اسمر 🤞🏼, بابريكا, فلفل اسود, ليمون, فطر حبه وحده مقطعه صغار, فلفل اخضر مقطع صغار

عيش حب (تنوري)، افضل عيش للدايت بريالين من البقالة فية 8 حبات, صدور دجاج, باربيكا, بهارات مشكلة, شويا مره مره ملح, للحابين يحطو جبنة دايت معني م افضلها للي يبوه دايت, طماطم شرايح, خس, زيت زيتون شويا, بصل

حلوم, خس, رغيف صحي, ملح , زيت زيتون

صدر دجاج فيله, كمون كزبره ناشفه شوي بهار مشكل, زيت زيتون, عصير نص ليمونه, كركم, خبز اسمر, فلفل اخضر بارد, بصل, ذره ملح

من فيليه لحم الخروف مقطعة مكعبات وسط, ملح, فلفل اسود, بابريكا, روز ماري طازج, صلصة الطماطم, خل ابيض, زيت نباتي, طماطم ارباع, بصل ارباع, فلفل اخضر, تورتيلا

لحم بقري احمر مفروم خالي من الدهن, بصلة صغيرة مفرومة ناعما ومصفاة جيدا من الماء, فلفل مطحون، ملح, زيت زيتون, بصلة مقطعة, خس وطماطم شرائح, خبز صمون اسمر, جبنة منزوع الدسم, مايونيز لايت قليل الدسم

تونه معلبه, طماطم, فلفل رومي, ثوم, بصل, زين زيتون, ورق ريحان مطحون, كمون, فلفل اسود مطحون, توست بر "لوزين بالحبوب", جبن شرائح لايت

عيش, جبنه حلوم, طماطم شرائح, بصل, خيار, عيش, مخلل خيار, جرجير, زيتون مقطع اسود واخضر, رومي مدخن

خبز فرنسي (باغيت) أسمر حجم وسط, سلمون مدخن مقطع شرائح, بصل حجم صغير، مقطّع حلقات (إختياري), حب الكيبر, شبث، مفروم ناعم, جبن الكريم قليل من الدسم (كريم شيز), عصير ليمون حامض

توست اسمر او حبوب كامله, مايو نيز لايت, جرجير مفروم خشن, صدر دجاج مسلوق ومفروم

خبز مستدير حجم وسط للسندويش، مقسّم الى نصفين, مرتديلا دجاج, جبنة صفراء قليلة الدسم, بصل أحمر، مقطع الى شرائح رفيعة, أوراق خس، مفرومة, مخلل خيار حلو، مقطّع الى شرائح, مايونيز لايت

مكونات الخبز:, بيض, دقيق اللوز, ملح , قشطه, زيت زيتون, بيكنج باودر, مكونات بُرچر التونه:, تونه صغيره, بيضه, دقيق لوز, بهارات

حمص (الحبوب) جاهز, ببريكا ،ثوم بودر، بصل بودر ،اريقانو، اكليل الجبل، كمون، ملح, فلفل اسود و ابيض ودبس الرمان وشوي زيت زيتون, خيار, طماطم, خس الكمية اللي تبونها, بقدونس الكمية اللي تبونها, بصل مخلل او 1/4بصل عادي, جزر مبشور, للتبيلة ملح و فلفل اسود و ليمون وسماق وشوي زيت زيتون, زبادي, سماق

بيضة واحدة, جبن, فلفل قراش, توست اسمر