الخطوات
- 1
بنغسل القلقاس قبل تقشيرة.نقشرة ونقطعه ومش بغسله بحمره في السمن ولو في سمن كتير بصفيها في طاسه صغيرة
- 2
نضيف الشوربه عليه بعد ما يتحمر
- 3
نحط الخضار في الخلاط ونطلعه نصفيه في مصفي صغيرة كل ماء الخضرة على القلقاس
- 4
التفل اللي هيتبقي في المصفي نحطه في الطاسه ونحمره في الزيت مع ثوم لحد ما يتحمص خالص ونطش بيها القلقاس
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
القلقاس 💪💪
احلى واجمل وامتع اكله ومغذى جداً جميييل بجد ربنا يديمها علينا نعمه قادر كريم ويبعد عننا كلنا اي حاجه وحشه قولو يارب 🙏🙏🙏
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
قلقاس
بما اني أخصائية تغذية علاجية ماينفعش مانتكلمش عن فوايد قلقاس وجمال قلقاس سواء للكبار أو الصغارقلقاس مليان ألياف اللي هتساعدك في عمليه الهضم وهتخفض كوليسترول وكمان هتساعدك على شبع في مناسبه للناس اللي بتعمل دايت نأخذ بولة صغيرة ❤️ومليان فيتاميناتو مهم لصحة القلب وبيظبط سكر الدم في مناسب لمريض مقاومة الإنسولينبس لازم ننقعه علشان نقلل toxicity منه
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sd/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/11168892
التعليقات