الخطوات
- 1
يتم تنقيع البرغل في ماء حار لمدة ١٥ دقائق بدون فرن حتى يسهل هضمه
- 2
يتم فرم ٤ صرة بقدونس على الفرامة ثم يقطع الخيار و الطماطم قطع صغيرة جدا و يضاف الى البقدونس
- 3
يضاف البرغل الى الخضار ، و أيضاً ملعقة ملح ناعم و ملعقتين زيت زيتون و تعصر ليمونة كاملة على الطبق و يتم تحريكهم جيدا حتى يمتزج مع الخضار و يكتسب النكهة
- 4
يمكنك تجميل السلطة بأشكال الطماطم مع الليمون و أيضا يمكنك فرش الصينية بأوراق الخس قبل وضع سلطة التبولة عليها.. و بألف عافية 🌹
وصفات مشابهة
-
-
سلطة تبوله سوريه 🥗🇸🇾
#تبوله_سوريه #تبوله_خضار_مشكله#تبوله_لذيذه#تبوله#سلطة_تبوله_سوريه#سلطة_تبوله#سلطه#سلطاتسلطة تبوله بخضار مشكله غنيه بالفيتامينات والمعادن تحتوى على كميه من الخضار المشكله طعمها رائع
-
-
-
-
-
سلطة التبوله
جانب من مقبلاتي على مائدة رمضان اليومالتبوله كانت الطبق الرئيسي من المقبلات الى جانب اطباق اخرى (صياماًمقبولاًوافطارًشهياً وذنبا مغفورا يارب العالمين للجميع وتقبل الله منا ومنكم حبايبي
-
سلطة التبولة 🥗
#bicha_zerrouki❤🇩🇿👈🏻 سلام لبنات..🌸 ليوم رح نزورو سوريا بهذي السلطة 😅 .... بزااف بنينة بنكهات تهبل و رغم بساطتها إلى أنها مميزة في الطعم و طريقة تقديم عصرية و جميع الأسرار لنجاحها ✔ نتمنى تنال إعجابكم...🌼👈🏻 أي طلب خلولي فالتعليقات....🤞🏻👈🏻 تواصلو معي 💕
-
-
-
-
-
سلطة التبوله ❤
لا غنى عنها ولذيذه بجانب الاطباق التي تحتاج الى عنصر غذائي لهضمها..جربوها ولن تندموا
-
-
-
-
-
-
-
سلطة الكِسِر (التبولة التركي)
وصفة الكسر (kısır) وصفة لسلطة لذيذة من المطبخ التركي يكثر تناولها في الأرياف وتشبه التبولة مع بعض الإختلافات. وكلمة الكسر تعني بالتركية : القاحل وسميت الوصفة بذلك لعدم احتوائها على البروتين أو اللحوم وهي وصفة نباتية تماما(صيامي) ومناسبة لشهر رمضان
-
-
-
-
سلطة الخضر أو تبولة
#كوكسناب وصفة تبولة من محمد العراقي مع بعض التغييرات عجبتني بزاف رائعة😋😋 @moh777moh
-
سلطة تبولة لبنانية
منسبة شهر رمضان الكريم سلطة تبولة لبنانية من المقبلات الشرقية البسيطة الغنية عرفت في بلاد الشام و لخاصة لبنان مكونات من الخضار الطازجة الغنية بالفيتامينات.
-
التبولة
وكلمة تبولة مشتقة من الجذر (ت ب ل) ويعني خلط الخضار.وكلمة تبولي هي فعل الأمر من ت ب ل. وكان أهل تلك البلاط يخلطون جميع أنواع الخضار في طبق واحد ويقدمونه لكبار القوم. وقد انتقلت هذه التسمية إلى لبنان مع الفتوحات الأشورية
-
التبولة
هذه الوصفة سيدة المائدة الشامية بلا منازع!والمائدة الشامية يندرج تحتها: كل من سوريا ولبنان، والإردن وفلسطين أيضاً، فجميع طهاة هذه الدول، يشتركون بالاسم الرئيسي لمعظم مآكل عذه المائدة ويتميزون عن بعضهم ببعض الفروقات التي لاتفسد للود قضية!ووصفتنا، حاوية على الحديد والبوتاسيوم وعدد من الفيتامينات والمعادن ولذيذه!
-
-
سلطة التبوله اللبنانية بشكل مختلف بسيط
الفرق ان تبوله تانيه تحسي انها مفرومه ناعم من هنا مكعبات اكتر بس انتي حره ممكن تفرميها اكتر زي تبوله الاصليه وبألف هنا♥️#الشيف_الذهبي #عمايل_ايديا #سلطات
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sd/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/11338187
التعليقات