اكلة لذيذة جدا بها كل العناصر الغذائية

#الشيف_الذهبي#وصفات_اقتصادية

#سافرمع_كوكباد

احلي أكلت دجاج محمر مع أرز أبيض بلا كركم♥️😍 ياريت متابعة 🤗https://www.facebook.com/109106480846540/posts/197136508710203/

#مطبخ_جوجو

وصفه سهلة ولذيذه بتجهز في 10 دقائق وطعمها روعه ومكوناتها بسيطه جداً اتمنى تجربوها

#التحدي_الفضي

روعه

للغداء

غداءطبق رئيسي

#النمليه

#الشيف_الذهبي

#النمليهيستخلص البرغل من جريش القمح ( القمح المكسر ) المسلوق عن طريق سلق القمح نصف سلقة إلى أن تلين حبوب القمح ثم يتم تصفيتها وتجفيفها تماماً بفرده على طبق واسع لمدة عشرة أيام ويتم جرشه في الطاحونة ثم يتم تنخيله لإزالة قشور القمح عنه ويتم استخدام مناخل ذات ثقوب مختلفة للحصول على برغل ناعم وبرغل خشن وقد اشتهر عند القدماء المصريين منذ قديم الازل بشكل خاص والمعروف عن البرغل انه يحتوي على كربوهيدرات والألياف والمعادن وفيتامين B6 ويتم استخدام البرغل في اكلات عديده اليكم وصفه سهلة وسريعة بالبرغل

#يوميات_رمضان#المصور_الفضى

#حبيبه_نبيل#فريق_الأمل

وصفه صحيه ومشبعه ومناسبه لمرضي السكر ومتبعي الحميات الغذائيه#اكل_صحي #اكلات_دايت

بحب اجرب الخضار من غير طماطم

#جود_بالموجود

#عيش بالثوم_والزعتر