فطور

#ابدع_واقتصد

#تحدي_الحروف

#ملك_البان_كيك

عجبتنى انها سهلة اوى وطعم موز مختلف

فطار وعشا

هشة وخفيفة وطعم تحفة وسريعة#العاب_كوكباد_2024

وصفتي❤️

المقادير تعمل من ٦-٧ بان كيك

البان كيك.. أحد أهم أنواع الفطائر وألذها، وكذلك فهو سهل وسريع التحضير، خاصةً أن مكوناته موجودة في كل مطبخ. ويمكن اعتباره كوجبة افطار أو عشاء او نوع من انواع التحلية.يعتبر من الوجبات منخفضة السعرات الحرارية ولكن مرتفعة القيمة الغذائية في نفس الوقت، وذلك لاحتوائه على نسبة من البروتين. ومع إضافة الفاكهة وغيرها وشرب العصير أو الحليب بجانبه تزداد فائدته، وبالتالي ينصح الرياضيون بتناوله دائماً.