من الاطباق الهندية المعروفة تتميز بطعم البهارات والتوابل وطعمها حرة

#الشيف_الذهبي#صدقة_جارية

البطاطا غنية وتعمليها باشكال كتيرة مفيدة لطفلك وليكي ولجوزك ولاي حد ومفيش الي ضرر وياسلام لو ضفتيها مع ميلنسانا وفلفلة وشوية تحابيش نباتية وخضروات

#فرح_قلبه كانت روعة شكر لشيف هند رضا

#الشيف_الذهبي

بتملى البيت ريحة طيبة وطعم ولااروع وسريعة غير الفرن اللى بيسخن البيت فى الجو الحر

حلوة اووى في جو الشتاء ..بتعمل على تدفئه الجسم وتعطى طاقة و دى طريقة أمى رحمها الله ..لاتنسوها بصالح دعائكم

جربوها اكله سهله وبسيطه وعلى قد الايد....والله طعمها تحفه

#اخترنا_لك

#اكلات_للعشاء

#المرور_الرابع

طبق سلاطة دمة خفيف ولذيذ الطعم سهل في اعدادة لا ياخذ من الوقت كثير في اعدادة . تُغير منة الاطباق الاخرى اذا شاركها السفرة.. . في الهند يهريسون البطاطس وانا حبيت ان اقدمة بدون هارس للبطاطس اتمنى ان ينال اعجابكم . وتعمدت اني لا اضيف بودرة الفلفل الحار اللي هية الشطة . واضفتها في المكونات .. كا مكون اختياري . لان اضافة الكاري الهندي بطبعة حار ...

سهلة تتعمل في ١٠ دقائق ومش مكلفه

#سهلة_اوي

#القادم_احلى

هي وصفة طيبة كتير عبارة عن بطاطا و صدور مع خلطة الثوم و البهارات و الليمون

طعمها حلوووووو اووووي

وصفات رمضان

طريقة سهلة وبتوفر وقت كبير في شويها حتى لو البطاطا حجمها كبير

دي الطريقه الاصلي من غير اي اضافات فؤائد البطاطا . تساهم البطاطا في تسهيل عملية الهضم لاحتوائها على نسبةٍ مرتفعةٍ من الكربوهيدرات والألياف، لذلك فهي تحفز حركة المعدة، وتُعزز إفراز عصارة المعدة، كما تتميز البطاطا بسهولة هضمها؛ لذلك فهي تعد طعاماً جيداً للأطفال الرضع الذين لا يستطيعون هضم الطعام الصلب، بالإضافة إلى أنّها تقي من الإصابة ببعض المشاكل الصحية مثل: الإمساك، وسرطان القولون والمستقيم، كما أنّها تدعم صحة القلب من خلال التخلص من الكولسترول الموجود داخل الشرايين والأوعية الدموية.تعزيز وظيفة الدماغ تحتوي البطاطا على فيتامين ب المركب، والأحماض الأمينية، والأكسجين، ومستويات متوازنة من الجلوكوز، والأحماض الدهنية أوميغا 3، مما يمنحها القدرة على دعم وظيفة الدماغ ووقايته من التعب، كما أنها تُحسن النشاط المعرفي، وتنقل الأكسجين وتزيد تدفقه إلى الدماغ بشكلٍ فعال، وتُعزز نسبة البوتاسيوم الذي يوسع الأوعية الدموية مما يحفز وظيفة الدماغ عن طريق زيادة تدفق الدم. البطاطا مفيده جدا. انصحكم تاكله منها كتيييير. اصدقائي 👈👍👏👏😙😙

#٣_وصفات #تحدي_الحروف

تنفع للرضع من 5 شهور ومفيده جدا 💜💜💜