#عيد_الاضحى 🐏 بريك عنابي لذيذ😋

#مريولي_باسميطماطم

فيها حاجات بالتقريب مش بالكمية

#العاب_كوكباد_2024

#وصفات_اقتصادية#فرخة#فراخ#باربكيو#دايت#خضار#roastedchicken#roasted#barbecue@delicious.and.colourful.plates

طعمها جميل جدددا 😋😋#المرور_الثاني#حملة_التشجير

#مقبلات_سريعة

وصفة فيها كل العناصر الغذائية ومفيدة جدا وتنفع للفطار او العشاء او كمقبلات في الغذاء 👩‍🍳😋

وصفة لذيذة وخفيفة تنفع مع الدايت

#الشيف_الذهبي.

تكلمت في وصفة دجاج بالبروكلي عن البروكلي ..بما فية الكفاية من المواد الغذائية والالياف ومضاد للاكسدة وكثيرا من الفيتامينات . واهميتة في مكافحة الامراض والوباء ولمتبعين حمية الدايت. ولمن يعانون من ضعف النظر. وفوائدة لمرضي السكر .. ومكافحة السرطان ..الخ: واليوم في هذة الوصفة بدلت الدجاج باللحم . وطبعا لة طبعة الخاص في طريقة اعدادة غير طريقة اعداد الدجاج بالبروكلي. فهيا نعدة معا باذن الله .🙏

احلى شوربة جمبري بجد وهمية و مغذية

وصفة سهلة ولذيذة ومش بتأخذ وقت#المرور_الرابع

#اكل

وجبه متكاملة وحلوة جداً للاطفال وسريعه وسهله ولذيذه جداً

بسم الله 🌷 اللهم صباحا سعيدا

غداء دايت

البروكلي وما البروكلي ? يعتبر البروكلي من اشهر الخضروات التي تم الاهتمام بها في وقتنا الحاضر ، وهو من عائلة.الكرنب والكرنبيت واللفت والفجل وايضا الجرجير ، ويحتوي علي كثيرا من المواد الغذائية المفيدة للجسم ، التي تعمل علي تعزيز المناعة ومكافحة عدد كبير من الامراض ,ومصدرا غنيا بالالياف الغذائية ،وفعال جدا لمن يعانون من ضغط الدم ومرض السكر ،وهو غنيا جدا في مد الجسم بفيتامين. ج. اذ ان تناول 100 جرام من البروكلي المطبوخ يزود الجسم ب 30 مليجرام من فيتامين. ج. وهي كمية تفوق احتياجات الجسم اليومية من هذا الفيتامين ،الذي يحصن الجهاز المناعي من شر كثيرا من الوبائات المستحدثة ،لانة مضاد للاكسدة ولذا ايضا يقلل الاصابة بالسرطان وامراض القلب .والاوعية الدموية واعتام عدسة العين واضاحة الروأيا . وفقر الدم ويساعد علي التئام الجروح .يا لة من نعمة من الله انعم بها علينا . واليوم في هذة الوصفة تعمدت تصوير كيف تقطع ست البيت دجاجة مجمدة باسهل الطرق واسرعها .وجمعت بينها واضفت نوعية من الخضروات التي بها 12 فيتامين وحضرت الوصفة لمن يعانون من السمنة 🐘 فهي النظام المثالي الامثل في هرم الدايت . وبكدة اقدر ان اقول ان الوصفة اليوم هي المثلي لمن يعانون في حمل اجسادهم علي ارجلهم وبقابلون مشاكل صحية . فهيا باقل التكاليف وعلي اد الجيب ّ.اجعلي نفسك جميلة 👸 ورشيقة🚺. وابدئي في استخدام البروكلي علي مائدة طعامك .🌟🌟🌟🌟🌟

طريقة مختلفة وصحية لتقديم الخضار والدجاج.. وطعمها أكثر من رائع 😍😍

#وصفات_الشتاء

بسم الله

بسم الله

فطار او عشا سهل وسريع 👌