#جود_بالموجود#عيش_وملح#الحقوني

الفول من الانواع النابتية البقولية . واول المناطق التي نشاء فيها نبات الفول هي منطقة اسيا الوسطي.. والفول من النباتات الحولية .يعني بيزرع في مواسم معينة في السنة.. وهو المصدر البديل للبروتين . ويعدة المصريين هو الاكلة الشعبية الاكثر شهرة في مصر .ويستخدمونة العرب في العديد في اكلاتهم . ويقدم عادتا الفول علي وجبة الفطور وفي رمضان يقدم مع وجبة السحور .ويتم في العادة تقديم الفول مع الثوم والبصل الليمون والفلفل الاخضر مع زيت الزيتون والفلفل الاسمر والملح والليمون .. ولعدم نظافة معامل تصنيع الفول وكثرة الحشررات والجيرززان وابن عرس فيها مثل فول العربات وبعض المحلات المشهورة . فلماذا لا ندمسة في بيتنا ونحطاط نظافتة ? فلا تتحججي بعدم وجود قدرة لديكي لعدم تحضيرة بالمنزل . ولذالك قدمتة في حلة عادية لكي اثبت ان الطباخ الماهر ممكن لة ان يغزل قبعتة برجل غزال .وهناك طرق عدة لتحضير الفول وبمكونات رخيصة اولها فول +ارز+عدس اصفر+ليمون+ ثوم+ وبصل..ويمكن الاستغناء عن كل هذا . ويبقي الفول + ليمونة لاتقشر . حتي يحتفظ بالونة ولا يغمق .والطريقة الثانية ..فول حبة كاملة +فول مجروش+ عدس اصفر+طماطم +ليمون ...وممكن لتسريع النضج اضافة طرف ملعقة بيكنج باودر.والفول العادي في وصفتنا هذة مشهور في المغرب العربي والسودان .والفول الملطي موجود في المشرق العربي ومصر وتونس. ومن اشهرهم فول عمدون وعمدون 2 ..وفي سوريا هناك الشامي والحلبي وفول تلكلخ.وفي الجزائر الحبيبة هناك فول سطيف مخطط وادسمار..ولكن اشهرهم الفول المصري البلدي صغير الحجم المروي بمياة نهر النيل . ولان الفول صعب هضمة فمن يتناولة لا يشعر بالجوع السريع .ومازال الفول في مصر طعام طبقة كثيرة من الاسر الكادحة.😞

تقدم مع الشاورما أو الدجاج المشوي🍗أو أي شيئ مفضل لديكم 😉وسهله جدا

#مقبلات_عائلتي

#المرور_الثالث

#طبخات_امياحلى رز بلبن بجد😻🙈صلوا على محمد♥♥

دايت😷😷😷

#المرور_الرايع طبعاً ده اضافه من عندي بس بجد بيفرق في الطعم والاولاد بيعجبهم قوي

تركايه لذيذه 😘 من مطبخ 🧑🏻‍🍳 شـادي 🧑🏻‍🍳 الخاص

#احلى واسهل صوص جبنة

أحلى وقت هو وقت القهوة

اطباق سهله ولذيييذه وعملت منها صنيه كمان ف الفرن وتحفففه جربوها وقولولي رايكم :-*

#امي_جنتي

#ثوم

طواجن المعكرونة من اكثر الاطعمة لنقدر نعمل منها كميات وناكلها على يومين او اكثر مجرد التسخين في الفرن او الميكروولف وبنستخدمها كااطباق جانبية في العزومات ممكن نستخدم فيها السجق الكفتة الدجاج او الخضار فقط او معكرونة بالجبنات او معكرونة بدون اي شيء بالصلصة فقط 🍅🍅

#خليك _في البيت

#حلويات_رمضان

#ابدع_واقتصد

العصير دة حاجة كدة كارثة ومنعشة واوووف بجد 😋😋😋

احبها كثيرا انها شهيه جدا بس تجربوها راح تحبوها كتيييررررر 🤭😋😋😋

تابعوني

#التحدي_الالماسي