قناوية او البامية
بعض فوائد القناوية تقي الجسم من الإصابة بنزلات البرد، تعزّز عمل جهاز المناعة تقلل نسبة الكولسترول الضار و تمنع الإصابة بمرض السكري؛ حيث تنظم مستوى السكر في الدم، وتبطء امتصاص السكر. تساعد على التخسيس على الجراثيم والميكروبات في الجسم. تقي من الإصابة بفقر الدم
قناوية او البامية
بعض فوائد القناوية تقي الجسم من الإصابة بنزلات البرد، تعزّز عمل جهاز المناعة تقلل نسبة الكولسترول الضار و تمنع الإصابة بمرض السكري؛ حيث تنظم مستوى السكر في الدم، وتبطء امتصاص السكر. تساعد على التخسيس على الجراثيم والميكروبات في الجسم. تقي من الإصابة بفقر الدم
الخطوات
- 1
تنظف القناوية او البامية بنزع الشوك والراس القناوية مع الحرص على عدم اتلافها ثم غسلها جيدا وتقطيرها من الماء
- 2
وضع القناوية في مقلاة بها ملعقة كبيرة زبدة ونقليها
- 3
من جهة اخرى نضع قدر بها ملعقة كبيرة زيت وملعقة كبيرة زبدة او سمن واللحم ونقوم بتقليته قليلا بعدها نضيف البصلة والثوم مع التقلية و نضيف التوابل فلفل اسود فلفل احمر حار الو حلو ملح ثم الطماطم المفرومة وطماطم مصبرة نقلها قليلا ثم نضيف حوالى نصف لتر من الماء ساخن ونتركها على نار هادئة الى ان ينضج اللحم
- 4
نرمي بعدها القناوية في القدر ومعها فلفل حار ونتركها تكمل الطهي لمدة 10الى15د الى ان يخثر المرق وتنضج حبات القناوية
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
البامية
الباميه من الخضار اللذيذ لذا ارجو ان تحضروها وتشاركونا طبخكمحبايبي الكشاف بينور في الصورة
-
الباميه
تحتوي البامية على بروتين يسمى الليكتين، هذا النوع من البروتينات أظهرت الدراسات أنه يساعد على مكافحة نمو الخلايا السرطانية، خاصة عندما يتعلق الأمر بسرطان الثدي.يساعد تناول البامية على تحسين مستويات الطاقة والتقليل من الشعور بالتعب والإرهاق، وذلك لأن بعض الأبحاث قد وجدت أن تناول الخضراوات التي تحتوي على بذور عموماً، مثل البامية، قد يساعد على تخفيف الإرهاق
-
-
-
-
-
صينية البامية
#green_kitchen #المطبخ _الاخضر #mammy_kitchen #مطبخ_مامى #totiromi_kitchen #مطبخ_توتيرومى#وصفات_بالبصل
-
-
-
-
-
-
صينية البامية بالفراخ
#أبطال_كوكباد. @hayt_ شكرا على الوصفه ♥️انا عملتها بس حاطتها في صينية في الفرن و اضافه اضافه بسيطه بس الفكره فكرتك شكرا
-
-
-
-
-
بامية ني في ني بمعجون الصويا الحار
كل الطباخين بيعرفوا يطبخوا البامية بلا شك . بس مين اللي حيعمل أسرع طبق بامية ؟ لعدم وجود وقت . دة اللي حنشوفة مع بعض في طريقة التحضير .
-
-
مرقة بامية 😋
البامية أكلة موسمية شهية.. من الممكن أن تؤكل طوال العام باستخدامها مجمدة خلال فترة غيابها.. لكني أفضل الطازجة في موسمها.. وأنتظرها لتظهر بالسوق حتى أقدمها لأسرتي.. تفضلوا معي 😊
-
-
-
باميه باللحمه المفرومه
#باميه #اكل_مصري #اورينتال #لحم_مفروم #باميه #اكل_الام #رمضان
-
بامية سهلة التحضير
وصفة حواء تعرفها جيداً وليست باختراع .نسميها في مصر بامية ني في ني . لانها تطهي في إناء واحد ونضيف المكونات وحدا يلي الاخر في نفس الاناء مباشرتا.. سهلة التحضير ولا يتسخ لها كتير من ادوات المطبخ . تقدم مع ارز ابيض ولحم او فراخ . -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (6)