سلطة الكوسة المشوية بالزبادي

Rania's Kitchen
Rania's Kitchen @Rony

تحفة للمقلي أو للمشوي أو حتى لوح

سلطة الكوسة المشوية بالزبادي

12 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

تحفة للمقلي أو للمشوي أو حتى لوح

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

ساغة
شخصين
  1. 4 حباتكوسة متوسطة الحجم
  2. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
  3. زيت زيتون
  4. كوبزبادي
  5. 3.5 ملعقة كبيرةطحينة
  6. 5 فصوصثوم مهروسة
  7. ملعقة كبيرةبقدونس مفروم
  8. ملعقة كبيرةنعناع ناشف
  9. ملعقة صغيرةكمون
  10. ملعقة كبيرةزيت
  11. 2 ملعقة كبيرةعصير ليمون
  12. فلفل أخضر

الخطوات

ساغة
  1. 1

    نقشر الكوسة و نغسلها ونقطعها لشرائح طولية رفيعة.

  2. 2

    نضيف للكوسة ملح و فلفل وزيت زيتون و نقلب جيدا ونضعها في فرن حار حوالي 35 دقيقة.

  3. 3

    نضيف الطحينة إلى الزبادي ثم نضع البقدونس و النعناع و الثوم المهروس.

  4. 4

    نضيف الملح و الفلفل والكمون وعصير الليمون والزيت.

  5. 5

    نقلب جيدا حتى تمتزج المكونات تماما.

  6. 6

    ترص شرائح الكوسة ثم نصب فوقها المزيج.

  7. 7

    نضيف الفلفل الأخضر.. وبالهنا والشفا.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Rania's Kitchen
نُشرت في
لمشاهدة الوصفة خطوة خطوة و أكلات كتيرة صحية و لذيذة و مختلفة تابعوني على قناتيhttps://www.youtube.com/channel/UCDAZkqIYFPy0aqfULHkNSkg/featured
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة