البروكلي وما البروكلي ? يعتبر البروكلي من اشهر الخضروات التي تم الاهتمام بها في وقتنا الحاضر ، وهو من عائلة.الكرنب والكرنبيت واللفت والفجل وايضا الجرجير ، ويحتوي علي كثيرا من المواد الغذائية المفيدة للجسم ، التي تعمل علي تعزيز المناعة ومكافحة عدد كبير من الامراض ,ومصدرا غنيا بالالياف الغذائية ،وفعال جدا لمن يعانون من ضغط الدم ومرض السكر ،وهو غنيا جدا في مد الجسم بفيتامين. ج. اذ ان تناول 100 جرام من البروكلي المطبوخ يزود الجسم ب 30 مليجرام من فيتامين. ج. وهي كمية تفوق احتياجات الجسم اليومية من هذا الفيتامين ،الذي يحصن الجهاز المناعي من شر كثيرا من الوبائات المستحدثة ،لانة مضاد للاكسدة ولذا ايضا يقلل الاصابة بالسرطان وامراض القلب .والاوعية الدموية واعتام عدسة العين واضاحة الروأيا . وفقر الدم ويساعد علي التئام الجروح .يا لة من نعمة من الله انعم بها علينا . واليوم في هذة الوصفة تعمدت تصوير كيف تقطع ست البيت دجاجة مجمدة باسهل الطرق واسرعها .وجمعت بينها واضفت نوعية من الخضروات التي بها 12 فيتامين وحضرت الوصفة لمن يعانون من السمنة 🐘 فهي النظام المثالي الامثل في هرم الدايت . وبكدة اقدر ان اقول ان الوصفة اليوم هي المثلي لمن يعانون في حمل اجسادهم علي ارجلهم وبقابلون مشاكل صحية . فهيا باقل التكاليف وعلي اد الجيب ّ.اجعلي نفسك جميلة 👸 ورشيقة🚺. وابدئي في استخدام البروكلي علي مائدة طعامك .🌟🌟🌟🌟🌟

وصفة سهلة لدجاج مشوي بالفرن مُغطَّىٰ بطبقة من صوص بافالو / Buffalo Wing Sauce منزلي الصُنع ..وصوص بافالو هو نوع من الصلصات الحارة أمريكية المنشأ وسُمّي بذلك لأنه ظهر لأول مرة بمدينة بافالو الأمريكية بولاية نيويورك وهو صوص يتكوَّن أساساً من الخل مع الفلفل الحار والزبدة وتُغطَّىٰ به أجنحة الدجاج بعد قَليها بزيت غزير وبهذه الوصفة صنعته بالمنزل ودهنت به أوراك الدجاج واستبدلت القَلي بالشواء في الفرن ..وصفة لذيذة جداً ومقرمشة والسر في ذلك هو استخدام البيكنج بودر مع التتبيلة ..

هذه وصفة سهلة وسريعة تحضر في اناء واحد والاهم منتهى اللذاذة

دجاج بصوص الخضار المشوى و الجبن روووعة

دجاج مشوي مع لسان عصفور بالكبده

المطبخ الحلبي مشهور بوصفاته و أنا بإذن الله رح قدم بعض أطباقه

وصفة دجاج ال ٦٥ الهنديه المليئة بالبهارات الحارة للتدفئة فى الشتاء ❄️ مع مخلل المانجو الهندي (الأتشار) والأرز البسمتي 😋

#مريولي_باسميكزبره

طريقة دجاج تندوري سهلة في المنزل

دجاج بتتبيلة مميزة، تتبيلة #الزعتر و #الليمون

هذة الوصفة جميلة جداً للعزومات وخفيفة جداً في تحضيرها والطعم اجمل واجمل جربوها لذيذة جداً الدجاج متبل بالزبدة والثوم 🧄🍞

وجبة لذيذة وسريعة، مناسبة للغداء أو للعشاء مُكوَّنة من صدور دجاج بصوص الزبدة والثوم مع اللّيمون والروزماري ومُقدَّمة مع البطاطس المهروسة ..

دجاج بحشو الارز بطريقتي ..طعم روعه ..قرمشه لذيذة ..

وصفة فطائر أو لفائف من عجينة طرية وهشّة بحشوة لذيذة جداً مكوَّنة أساساً من الدجاج والجبن مع بعض المقادير الأخرى ..

الوصفه تعتبر هندى لأن فيها مكونات هندية بس انا اللى عملتها 😂واتعلمت م اليوتيوب بس مش الوصفه دى يعنى كلها أنا ضيفت حاجات من عندى وطلعت تحفهالبيت كله بيحبهاابعملها لما يكون فى عزومات أو أفراد البيت

وصفة للدايت

وصفة هندية طعمة لذيذ ورائعة لمحبي الدجاج 🐔

بهارات التندوري حضرتها بنفسي احسن بكتير من البهارات الجاهزه.. جربوها ومستنيه تطبيقاتكم وارائكم

#مريولي_باسمي

طبق لذيذ وسريع😋

#المريول_العالمي(دجاج وفول وبروكلواأوزهرة أوشفلور)

وصفة لذيذة جداً

دجاج مع الفطر©

وصفة لذيذة

#دجاج #تورتيلا

#وصفات دجاج#كريمه وصفه سهله وهذي الوصفه الاولى من وصفاتي اليوم