سلطة بنجر بالفاصوليا الحمرا و التفاح
اخدت الوصفة م@Shokolata89 على أساس فيها مكون البصل مكون شهر أغسطس تاريخ ميلادي بس عملت بعض التعديلات شويت البنجر في الفرن و استغنيت عن الجبنه الكيري و السماق و الزعتر .هوصفلكم الطريقه
مناسبة جدا بغداد صحي مع مشويات مثلا او لوحدة لو الشخص نباتي و مناسب لعشا خفيف كمان
سلطة بنجر بالفاصوليا الحمرا و التفاح
اخدت الوصفة م@Shokolata89 على أساس فيها مكون البصل مكون شهر أغسطس تاريخ ميلادي بس عملت بعض التعديلات شويت البنجر في الفرن و استغنيت عن الجبنه الكيري و السماق و الزعتر .هوصفلكم الطريقه
مناسبة جدا بغداد صحي مع مشويات مثلا او لوحدة لو الشخص نباتي و مناسب لعشا خفيف كمان
الخطوات
- 1
نغسل البنجر كويس جدا بفرشة و ينقع في ماء مع خل لتتخلص من كل الشوائب و نلف كل واحدة بفويل و ندخلة فرن حامي حوالي 45 دقيقة
- 2
نسيبة يبرد تمام و نقشرة و نقطعه مكعبات و نحضر كل المكونات..البنجر و التفاح و البصل و الجزر
- 3
نغسل الفاصوليا كويس جدا و مسيرها في مصفاة و نضيفها..و نحضر التتبيلة في طبق و نقلبها كويس جدا و نصبها على السلطة
- 4
نقلب المكونات مع الصوص و تسببها ع الاقل ساعه قبل التقديم
- 5
و تتقدم و بالف هنا
- 6
حقيقي حلوة جدا و في تناغم في كل الأطعمة بجد..انا يشكرها جدا جربوها و البنجر المشوى احلى بكتيير من المسلوق
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
سلطة الشمندر (البنجر)
#المريول_العالمي بصل/ شمندر سلطة خفيفة لذيذه غنيه بالمكونات والفيتامينات
-
-
-
-
-
سلطة الفاصوليا الخضراء بالفراخ
وصفة صحية تصلح للدايت سعراتها الحرارية قليلة ومشبعة وتصلح غدا وعشاء#الشيف_الذهبي#فريق_الأمل#سلطات#دايت
-
-
-
-
-
-
سلطة ميكس الذرة والفاصوليا الحمراء مع سلطه الخضراء
انا مش بحب الفاصوليا الحمراء اوي ف محطتهاش بس اللي بيحبها يحطها طبعا وبألف هنا♥️ #صحتك_تهمنا #الشيف_الذهبي #عمايل_ايديا #اكلات_هنيه #سلطات
-
-
سلطة بالفراخ المشويه و الفاصوليا و الذرة و صوص الافوكادو
#يوميات_رمضانسلطة خفيفة و مغذيه ومكتملة العناصر الغذائيه..ممكن سحور خفيف او فطار مع طبق شوربه
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (4)