اشتهيت يطلع لي شوارب واغير من قهوتي فحبيت اجربها في البيت

تمتاز بطعم القهوة لمحبي القهوة وهي تؤكل مع شاي الصباح وسرييعه التحضير

اطيب رز مفلفل اتعدت مرحله الذاااااااااذه

رائع و لذيذ و سهل التحضير في دقائق فقطيحبه الكبار و الصغار

#أكتوبر_الوردي 🎀يعتبر الرمان من ضمن الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة..يعمل على منع انتشار الخلايا السرطانية، ويتعزز الموت المبرمج للخلايا السرطانية مايعرف بالتدمير الذاتي، من خلال تناوله أو شرب عصيره.🍷

قهوة السودانية (جبنة) ذات طقوس خاصة دايما تعد بعد ظهر .معها المكسرات والبلح وبخور الجاولي وعدني وبخور الصندل

تبلدي هو نوع من الحبوب لونها ابيض وبذورها سوداء ويصنع منها عصير بنقع الحبوب في الماء وهو من اشهر العصائر المشهوره في السودان ومن فوائده غني بفايتمين C والبوتاسيوم و الكالسيوم

حلوة خفيفة وضريفة وسريعة ومحبوبة عند الاطفال والكبار يمكن تحشوها بالشكولاط والله لذيذة جدا جربوها وقلولي

يعد البنجر من الخضروات المفيده جدا لزياده الدم وينشط القلب والبرتقال من الفواكه الغنيه جدا بفايتمين سي

#وصفات_الشتاءتعد القهوه من افضل مشروبات الشتاء الدافئه والجميله

عصير منعش لفطور رمضان جربوه وعيعجبكم🤤

#مقبلات_سريعة

#التحدي_البرونزي

حلو كتيرررر ومنعش و فريش ويرخي الاعصاب ويزيل التوتر ومعلوم ان النعناع يساعد في اللام المعده والمقص

عادا السودانيون يشرب القهوة عند الظهر لها تقوص اقرب الي القهوه الحبشية

البرتقال من الفواكه الغنيه بفايتمين سي والموز من الفواكه الغنيه جدا بالالياف الغذائيه والتي تعمل علي تسهيل عمليه الهضم كما انها تجنب الاصابه بالامساك ويعطي الاحساس بالشبع لمن يتبعوا الحميه الغذائيه وايضا من الفواكه المحببه عن الاطفال 😍

#وصفات_بالاخضر

عصير منعش فريش في الحر والطعم مميز وغير معلوم ان المانجو غنيه بالالياف والفيتمينات والنعناع يرخي الاعصاب ويزيل التوتر

لعشاق القهوه والكيف 😏

بالبسكويت و طبقتين من الفلان لذيذة جدا تليق بالسحور و بالسهرات الرمضانية

بسكويت سهل ولذيذ

القضيم هو عباره عن ثمار صغيره بحجم حبه الحمص بلون برتقالي يزرع في غرب السودان وثبت ان القضيم يفيد لمريض فقر الدم ويزيد نسبه الحديد في فتره قصيره واما اوراق الشجره تستعمل لعلاج البكتريا والفطريات وهو معروف في السودان منذ زمن بعيد واصبح تراث وحتي الاطباء انفسهم يوصون به بعتباره الخيار الافضل لنقص الدم

#تجهيزات_رمضان