#كيتو_دايت #تخسيس #كيكة_صحية

#تحدي_ناديا

#كيك_الشوفان سهلة وخفيفة ومغذية للكبار والصغار#المرور_الأول

#زبده الفول السوداني

طبعا التشيز كيك ليها طرق كتير وافكار مختلفة ، عملتها بعجينة تارت بطعم النسكافيه ☕ والتشيز بزبدة الفول السوداني 🥜 ، والطعمين دول مع بعض وهم بجد 😋 وعملتها بمكونات بسيطة جدا وسهلة 👌😉

كيك بوبس يبان انه عادي بس الحقيقة هو مش عادي خالص ليه بقي 🤔 عشان معمول بكيكة الفول السوداني بالشوكولاتة 😋 هتسألوني يعني ايه الكيكة دي هقولكوا ماتيجي نشوف 😉

دة كيك موز و الوصفه الاصليه باللوز والتوبينج شوكولاته و لوز بس انا غيرت و طلعت تحفه😋😋😋 كيك موز بالسوداني و الجارناتييور ب ينات باتر(زبدة فول سوداني) بالسوداني الكرانشى

مختلف ومقرمش وطعم وريحة تحفة

#وصفات_بالشوكولاتة الكب محشي شوكولاتة سنيكرزبجد طعم الكب كيك روعة وذبدة الفول السوداني وصوص الكراميل مع بعض رووعة 🤩😋💓

😋😋

حلوياتي بنزلها بكوب المعيار او بالجرامات

#مطبخ_بطوطة كيك زبادى عادى عملت فيه تجديد بإضافة المربى على وجه فأصبح كيك بشكل وطعم جديد غير المعتاد#جددت_وصفتي

كيكة مغذيه ومفيده وتقوي المناعه

صحى ومشبع ومكونات مغذية ومفيدة

#الخميس

هي وصفه من وصفاتي الإبداعية بحب اعمل حاجات مفيدة وفي نفس الوقت شهيه والأطفال بيحبو طعم الموز والبطاطا فيها جدااا

#تحدي_الكيك من أحلى الكيكات إلى ممكن تعمليها حلوة جداً بجد🤩👌

#وصفات_بالبني

اكسري الروتين

قلنا مليون مرا المطبخ فن 🫶🏻😉 جربت أعمل كيكة بطريقة جديدة بعصير التمر بالحليب وطلعت نكهتها مميزة وغنية جدًا مناسبة لفطور مغذي أو تحلية لذيذة جربوها #ع_طريقتي وإن شاء الله تعجبكم 👌 #مريولي_باسمي

كيكة مفيدة جدا للاطفال والكبار كمان بدون سكر ولا دقيق ابيض مغذية جدااا

بما إن تحدي الشهر ده وصفاتي توب والأسبوع الأوّل: حلوياتي توبهعملكم وصفة صحيه محسوبة سعرات وتنفع ف دايت فيها نسبة بروتين كويسه مناسبه للفطار والعشاء وسعراتها ٣٣٣ وتقدروا تاخدوها سناك اذا كان وجبه سناك عندكم مناسبه بس انا بحب سناك مايزيدش عن ٢٠٠ سعرة بحكم شغلي ك أخصائية تغذيةوفيها دهون صحية كمان

حبيت ضيف لمستي واستبدل الجوز في وصفه ناديا بالفول السوداني مع طبقه خارجيه من زبده الفول السوداني يعلوها طبقه من الشوكولاته #تحدي_ناديا

كل سنة وكل الامهات بخير