سمك بلطي وفيليه مع خضار في الفرن سوووتيه بدون زيت ولازبده ..صحي ..خفيف ..مغذي..مناسب للدايت ..

غداء

#وجبات_سهله_التحضير

وصفة لمن تظن ان تحضير السمك شيئ صعب . بالعكس انة من اسهل التحضيرات لاي وحدة تظن ان السمك من اصعب انواع الطهي . لو كان بالمطبخ صعوبة كان الصعب فية فقط سلق البيض . لانة من اصعب التحضيرات لان البيض له درجة معينة ووقت معين لسلقة حتى تخرج القشرة كاملة عند تقشيرة بدون جروح في غلاف البيضة اللحمي . .. فهنا في الوصفة دي سوف اقدمها بطريقة سهلة ومبسطة جداً لمن يعشقون السمك المحشي وينتظرون من الاخرين ان يعدونة لهم .. لا بالطبع .المعادلة الصعبة انتهت هنا . حضري السمك اي نوع سمك واحشيه على طريقتي وسوية على طريقتي . وادعي الاسرة والاحباب . يتناولون من ايدك . اجمل ما سوف تقدمية لهم بكل فخر واعتزاز . . يلة بينا نعلم بعض ازاي يحشي السمك . اولا السمك لابد من تنظيفة وفتح بطنة وغسلة جيداً بالماء فقط. مع قص جميع الزعانف واهمها ذيل السمكة وهذا ما سوف نشاهدة معا في الخطوات القادمة باذن الله ..

مناسب لكل انواع الدايت وسهل وسريع التحضير#الشيف_الذهبي

#النمليه

#شجع_مصر

سهله وطعمها تحفه

السمك مع البطاطا في الفرن مع رشات الزعتر الرائعة وخلطة الثوم والخل والليمون وبودرة الحمص والطحين ممزوجين بالزيت وبابريكا السمك

#فى_الفرنأكلة خفيفة لذيذة تنفع الدايت

صينية خضار محشي باللحمه المفرومة مبهرة مع دبس الرمان ولا اروع 😋😍

جميل جدا وخفيف علي المعده

بحب طعمه خالص وبحب اعمله مع الرز المصري طعمه خطير

اكلات عيد الاضحى

#خضار #فراخ #صينيه_الخضار_بالفراخ #ورقه_فراخ

طريقة سهلة لعمل السمك المشوي على البتوجاز في المنزل 👌

#غداء_سريع

وجبة الغداءاتمنى تتابعو وصفاتي فيديو على صفحتي على التيك توك ♥️♥️https://www.tiktok.com/@wasfat_loolia?_t=8mWPQwP1Xc5&_r=1