وصفة متكاملة للإفطار تصلح للدايت مع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات في الغداء و استبدال العشاء ب الزبادي او ثمرة فاكهة او خضار

وجبه متكامله بتكاليف بسيطه ومشبعه

#وصفات_بالبني

#المريول_العالمي#بيض_زيتون_فلفل الوان

#الزيت_عماد_البيت#simply_oliveoil #itsoliveoilseasonوصفة احببتها من يد والدي حفظه الله عندما كان يحضر لنا العشاء احيانا و معها جبن بالطماطم و البطاطس المقلية و اكواب الشاي .. شهية و تمتزج نكهة الزيت مع باقي المكهات

#فطور_صحي

#كوكباد_يجمعنا

شهية جدا و تؤكل مع فلفل اخضر او خس او طماطم بدلاً من الخبز ♥

لذيذه وسريعه وتنفع للدايت او الاشخاص الذين يتبعون حميه غذائيه

بيض دايت لخسارة الوزن

قصة الوصفة ان البيض مسلوق بدون ماء ومحتفظ بفيتامينه في أنية AMC الذكية والبياض بيطلع طرى وروعة ليس مثل العادى كالكاوتش والصفار صفار بالونه ليس به اللون المزرق حول الاصفر والأبيض ..

وصفة دونات سريعة ولذيذة جدا ومن غير بيض ولا زبدة هناكل برده دونات عادي 👌😉

#المريول_العالميوصفة تنفع للسحور في الدايت، سريعة وسهلة.

من الفطار المفضل ليا 😋

#وصفات دايت بدون لبن بدون دقيق شوفانالسعرات الحرارية للبيتزا ٣١٠ سعرة حرارية يعنى بتساوى في السعرات رغيف عيش بلدي

فطار او عشا سهل وسريع 👌

عشاء خفيف

اكله دايت ‘سهله وخفيفة وطعمها رووعه ممكن بالفراخ بدون جلد كمان

#التحدي_البرونزي

في الدايت بنزهق من الفطار اللي هو بيض مسلوق يا اما جبن قريش، جربت اعمل البيض في صواني الكب كيك و كان جدا رائع و شهي و سهل

البيض ممتاز للريجيم اطبخي بطريقه صحيحه واستمتعي بالطعم الرائع

اتكنز💪💪💪