صينية باذنجان دايت

صينية باذنجان بدون قلي الباذنجان
#المريول_العالمي
#فلفل_الوان
الخطوات
- 1
نقطع الباذنجان بالطريقة المرغوبة انا اخترت التقطيع بالعرض، و نرش عليه الملح ونتركه جانبا خمس دقائق، ثم ندهن صينية الفرن بالزيت ثم نشويه بالفرن على الحامي ١٥ دقيقة
- 2
نقلب اللحم مع زيت زيتون وزيت قلي مع البصل مفروم ناعم مع ملح وبهار مشكل على الغاز حتى يستوي
- 3
نخرج الباذنجان المشوي من الفرن ونقسم كمية شرائح الباذنجان الى نصفين في صينية اصغر، نمد طبقة باذنجان ثم فوقها الكفتة ثم فوقها طبقة باذنجان، ثم البندورة شرائح دائرية، الفليفلة شرائح دائرية ،ونفرم الثوم ناعم، رشة ملح بعد التذوق ورشة بهار مشكل
- 4
ندخل صينية الباذنجان الى الفرن حتى تنضج الخضراوات الفليفلة والبندورة
- 5
نحضر صلصة البندورة: علبة معجون بندورة وكاس ماء مغلي رشة ملح وبهار ثوم وبهار اوريغانو، وبهار بابريكا- اختياري
- 6
نضيف صلصة البندورة الى الباذنجان ،ثم نرفعه على الشواية حتى تتسبك وتأخذ لون
- 7
تقدم مع ارز ابيض بسمتي، بالهنا والشفا
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
صينية بطاطس بالكفتة
لا غني عنها طبعاً من اسهل الوصفات واحلاها وطبعاً ما فيش حد ما بيحب صينية البطاطس 😉 جربوها #ع_طريقتي مش هاتندموو ابدااا ✌️ #المريول_العالمي Mona E Bakir -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات