الخطوات
- 1
نسلق المعكرونه بماء وشويه زيت
ونضع ماء لحين الاستواء قليلاء - 2
نشوح البروكلي والفلفل الرومي والبصل المقطع مع زيت وبهارات وملح الى ان يذبل قليلا ثم نضع ماء حسب الكميه
- 3
ونضع كريمة طبخ والمايونيز والحليب ونخفقهم جيداا ثم نضع المعكرونه على الخضروات ونضع خليط الكريمة ونحرك ونتركه على نار هادئة الى١٠ دقائق تقريبا
ثم نغلق النار ونضع زيتون شرايح ونحركه وتقدم
وصحة وهناء
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
باستا هيلثي كريميه بالبروكلي
بنعمل دايت.. بنضيف فوائد مخفيه للاطفال.. بنعمل وصفات اقتصاديه وسهله ومميزه في نفس الوقت ده احلي وصفه ممكن تجربوها
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
تورلي باللحم والبروكلي
قصة وصفتنا اليوم طبيخ ولكن خفيفة علي المعدة تعتبر الطبخة المثالية لفصل الصيف ،لانها ذات قيمة سعرات حرارية قليلة جدا ، ويعتبر التورللي من الاطباق المصرية المعروفة . المدونة في موسوعة الطبخ ،ويمتاز التورللي بسهولة تحضيرة ويحتوي علي العديد من الخضروات الطازجة الموسمية ولذالك فهو وجبة غنية بكثير من العناصر المفيدة للجسم وذات سعرات حرارية وساقدم لكم هذة الوصفة الصحية بالبروكلي والجزر والبصل والثوم وبعض الخضروات
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sd/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/24080789
التعليقات