يخنة بامية بجوز الهند
(اكلة صحية )
الخطوات
- 1
يوضع في اناء الطبخ ملعقة صغيرة زيت زيتون وملعقة صغيرة زيت جوز الهند العضوي. ثم نضع اللحمة لمدة دقيقتين ثم نضيف البهارات
- 2
بعد ذلك نضيف البامية وتترك لمدة 10دقائق ثم نصنع جوز الهند البودرة بعد تذويبه في ماء صحة
- 3
وتترك حتى تنضج
- 4
تقدم يخنة البامية مع جوز الهند....طبق من الرز
- 5
طريقة عمل الرز
- 6
يغسل الرز ثم ينقع في ماء ساخن
- 7
يصفى الرز جيدا ثم يوضع في اناء الطبخ ويضاف الماء وقليل من اكليل الجبل وملعقة صغيرة زيت جوز الهند العضوي وقليل من بودرة جوز الهند بعد تذويبة في ماء صحة وتترك حتى ينضج الرز
- 8
وبالعافية عليكم
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
بسكويت الشوفان بجوز الهند
#اكلات_دايت #اكلات_صحيهبسكويت مناسب للدايت محسوب السعرات.. الكميه تكفي لعمل 36 قطعه وسعرات القطعه الواحده 36سعر حرارى
-
-
-
شوكولاتة بجوز الهند
اللهم بارك لنا فيما رزقتنا وقنا عذاب النار ♥️ الفيديو موجود على قناة اليوتيوب قناةmiss mama
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sd/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2956469
التعليقات (6)