ملوخية ✨ وصفة صحية ✨
أخصائية التغذية نور جمال ✨ @DietNoor
ملوخية ✨ وصفة صحية ✨
الخطوات
- 1
نضع كيسين الملوخية على قدر على النار
- 2
نضيف الماء بمقدار ٤ اكواب ماء تقريبا (يغمر الملوخية) ونحرك حتى تذوب الملوخية
- 3
نضيف البندوره وصلصة رب البندوره (نصف الى كرتونه واحدة صغيرة)
- 4
نضيف مكعبين الماجي (الماجي غير مضر بكميات معتدلة)
- 5
نقشر الثوم ونهرسه بأداة هرس الثوم ثم مقلبه بالتيفال بقليل من زيت الزيتون (معلقه واحده)
- 6
ثم نضع الثوم فوق الملوخية(طشة الثوم)
- 7
عندما تغلي الملوخية توطى النار وتبقى ١٠ دقائق مع وضع الغطاء حتى تتجانس المكونات
- 8
صحة وعافية مع وصفة صحية هنية ✨
للإشتراك برامج تخفيض الوزن أون لاين إرسال(اشتراك صحي وهني) الى وتس اب الرقم ⬇️✨✨⬇️00962 79 75 66 834
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
-
-
ملوخية بزيت الزيتون وجبة صحية 👍
#بنة_عظيمة#جزائرية_حرة#من_مطبخيالملوخية من الاطباق الشهيرة تطهى بطرق مختلفة لكن تعتبر من الاطباق الصحية و المحبوبة من طرف الجميع
-
-
-
-
-
-
-
-
ملوخية
عارفين جت منين شهقة الملوخية في عصر الفاطمي كان في ميلك معروف انه مش بيحب انتظار الاكل وكان معروف ان ملوك بيحبو الاكلة دي المهم الطباخ كان بيجهز الاكلة وكان لسه فاضل دقائق ويحط التقلية على ملوخيه دخل عليه الحارس قال ان الملك مستني الاكل في الطباخ من الخوف شهق على ملوخيه سبحان الله الملك عجبته الملوخية جداً وشكره عليهافي وانتي بتعمليها ماتنسيش الشهقة🤣#اطباق_مصرية_أصيلةملوكية#عمايل_ايديا #الشيف_الذهبي
-
ملوخية ♥️♥️♥️
من الاطباق اللذيذة والمميزة ولكل بلد طريقة تتميز بها في اعدادها اليوم نعدها بالطريقة المصرية بس طعم ولا احلى من كده
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sd/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/3173410
التعليقات (2)