مقلوبة الباذنجان باللحمه اللايت
الخطوات
- 1
الاول هنشوي شرايح الباتنجان في جريل على البوتجاز هنرص الشرائح وندهنها بالفرشه زيت خفيف من الناحيتين ونقلبها لحد ما نحسه استوي وتمام
- 2
في طاسه تيفال هنشوح البصل بمعلقة زيت او حتة زبده صغيره يكون افضل مع اللحمه ونضيف ملح وفلفل اسود
- 3
هنجيب الحله ونرص حلقات البصل في القعر وبعدين الفلفل المتقطع وفوقيهم اللحمه وفوقيها الطماطم وبعدين الباتنجان ونرصه في القعر و على الجوانب كمان
- 4
بحيث يبقا نص البتنجانه على القعر والنص على الجانب
- 5
وبعدين نحط الرز ونسقيه شوربه وناخد بالنا الشوربه ازيد شويه من مقدار الرز
- 6
ونسوي الحله على النار تسوية الرز الاول عالي وبعدين على اهدي حاجه لما تبتدي تتشرب
- 7
لو عاوزه الاكله دي دايت استغني عن معلقتين الزيت اللي شويتي بيها الباتنجان واللي شوحتي بيها البصل بس هي كده معقوله جدا الدايت اسلوب صحي مش حرمان
- 8
وبس لما الرز يستوي هنقلب الحله في طبق كبير
- 9
وبالهنا والشفا
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
مقلوبة الباذنجان والبطاطس باللحم
وجبة متكاملة الوانها مبهجة وشيك فى التقديم وطعم تحفة ولااروع
-
-
مقلوبة باللحمة
الاكله الاقرب الي قلبي 🫶🏻 كفايه ريحتها و طعمها جربوها #ع_طريقتي و لا احلي
-
-
-
-
-
-
-
-
-
مقلوبة اللحم والخضروات
تابعوني على صفحتي على الفيس بوكأشهي الوصفات مع سالي Www.facebook.com / ashha.alwsafat.m3.sally
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات