طريقة عمل الفريكة بالدجاج

الخطوات
- 1
تنظف الدجاجة جيداً وتقطع أرباع مع الجلد، توضع قطع الدجاج في قدر فيه ماء بدرجة حرارة الغرفة ويوضع على النار، عند الغليان تزال القشوة التي تكونت من الدجاجة وعند ازالة كل الرغوة تضاف المطيبات.
- 2
عند استواء الدجاج، يرفع ويوضع في صينية فرن ويدهن الوجه بزيت الذرة، يشوى سطحه حتى الاحمرار وتصفى المرق ويوضع جانباً.
- 3
تقلى المكسرات بكمية الزيت وتصفى ثم توضع جانباً.
- 4
تنقى الفريكة وتغسل جيدا ثم تصفى.
- 5
في قدر حجمها مناسب، يوضع كمية زيت قلي المكسرات والسمنة ثم توضع البصلة المبروشة مع رشة ملح حتى تذبل ثم تضاف الفريكة وتقلب لمدة لاتقل عن 10 دقائق على نار هادئة.
- 6
بعد تحميص الفريكة، يضاف 4 كوب من مرق الدجاج ويضاف الملح والفلفل حسب الرغبة، تغطى القدر وتترك على نار هادئة جداً.
- 7
عندما تمتص الفريكة كل كمية المرق، يتذوق واذا لم تستوي يضاف دفعة اخرى من المرق بمقدار 1/3 كوب كل مرة وهكذا الى ان تنضج الفريكة.
- 8
عند الاستواء، تسكب الفريكة ويوضع على الوجه الدجاج المشوي والمكسرات وتقدم مع سلطة الخيار بلبن.
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
الفريكة بالدجاج
الفريك هو من الحبوب الكاملة ويحتوي على الألياف الغذائيةو الكثير من الفيتامينات و المعادن أكثر من حبوب أخرى كالكينوا.تساعد الألياف على التخلص من الوزن الزائد، وهذا لأنها تعمل على الشعور بالشبع.الفريك يحتوي على القليل من السعرات الحرارية.جربي معي هذه الوصفة اللذيذة والصحية!!!@lovelymomthoughtsزهراء حوماني@lovelymomthoughts@
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
طريقة عمل صدور الدجاج المشوية
صدور دجاج منقوعة باللبن، السكر، البصل، الثوم والبهارات. تُشوى وتقدم مع السلطةأو البطاطا المقلية Lolo AR -
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (2)