إليكم أسهل طريقة لتحضير العجة بالخضار، شهية ومشبعة ومناسبة لكل الوجبات :)

#تحدى_الالماسي

وصفات كيتو دايت-طريقة عمل العجة-عجة الكوسة-للكيتوالكوسة من الخضراوات المفيدة جداً لصحة الجسم و القلب خاصة فهي غنية بالالياف و البروتين و الالملاح المعدنية و الفسفور و غيرها من العناصر الغذائيةو يمكن عمل وتقيم الكوسة بطرق متنوعة و هنا سوف نقوم بعمل عجة الكوسة بطريقة سهلة و شهية وتناسب من يتبعون الكيتو دايت و لذا فيمكن ان نطلق عليها عجه كيتونية او عجة كيتو.لمشاهدة الطريقة كلملة يمكنكم الدخول على الرابط التالي:https://www.youtube.com/watch?v=h-oGShhhLfY

يقلى البيض مع النقانق، الطماطم والفلفل الأخضر. ترش الجبنة على الوجه ثم توضع العجة في الفرن حتى تنضج.

عجة محضرة من البيض، الدقيق، اللبن والبقدونس. تقلى في الزيت، وتقدم. يمكن تناولها كطبق رئيسي أو جانبي.

#طبخات_عائلتي

القرنبيط من الاطعمة ذات القيمة الغذائية العالية لاحتواءة على فيتامينات وعناصر غذائية اخرى مهمة للجسم و طرق عمل القربيط متعددة منها القرنبيط المقلى او القرنبيط المطبوخ او قرنبيط مشوش في الفرن و عجة القرنبيط.و في هذا نعد لكم عجة القرنبيط بطريقة مميزة و لذيذة و تناسب ايضا من يتبعون الحميات الغذائية مثل الكيتو دايت او انظمة الدايت المعتادة.ويمكنكم مشاهدة طريقة اعداد عجة القرنبيط بالتفصيل من الرابط التالي:https://www.youtube.com/watch?v=ztZ-wVc4qZE

طريقة جديدة لعمل الاومليت اللذيذ والمغذي من كتاب الطبخ بتاعي الى عايزني اعملها يبعت في كومنت

شرائح بطاطا متبلة بالزيت، الزعتر والملح ومشوية في الفرن. تُقدم كمقبلات أو الى جانب الستيك والدجاج المشوي.