سريعه التحضير

#بسمتي حب حياتي##

#هرمون_السعادة ليرضوف نموت عليه ما تخلى مائدتي منه خاصة في الصيف او في رمضان وقت الافطار نحس بالثقل تنسد نفسي على الاكل و نحتاج لحاجة باردة تنحيلي على خاطري بصراحة هي الوجبة المرافقة ليا كي يكون مزاجي مش قدقد

#كوكبادي_وافتخر

"لازلتُ أعتقد بأنَّ الإنسان يفقد قدرته على اللجوء إلى الآخرين بعد مدةٍ طويلة من البُعد، حتى وإن ظلُّوا خيارًا مُتاحًا.. فالحواجز تُبنى، والمشاعر تبهُت، وكل الأمور تُشير إلى أنَّ الطرف الآخر لم يعُد مكانًا آمنًا لذاك الكائن ...‏اللهم إني لا أستطيع أن أخذ إلا ما أعطيتني، و لا أتقي إلا ما وقيتني، فاللهم اعني على ترك ما أريد لما تريد، واخلفني خيرًا مما أريد. 💜 

#الهشتاق

#التحدي_الفضي 🌱لا تخلو مائدتي كل يوم من صحن سلطة وأستعمل الخضر طازجة غير مطهية لفائدتها الصحية 🌱للمعدنوس فوائد صحية كبيرة لذا أدخله حتى في السلطة🌱

#مقبلات#صحي

#اطبخها_ولا_ترمها#مينيو_الاسبوع_عشاء

#كوكبادي_وافتخر

كوجبة غذاء او عشاء

#قوي_مناعتك

#وجبات_صحية وجبة صحية لمرضى السكر

#اكل صحي

تنفع عشاء أو غداء للي بيعملو دايت

#الشيف_الذهبي#سلطات#وصفات_آخر_الشهر#وصفات_صحيةوصفة صحية لمن يعانون فقر الدم فالكراث والكرفس غنيان بالحديد

سلطة سهلة التحضير ومتكاملة العناصر وممكن تكون وجبة خفيفة او جانبية

وصفات #الريجيم سلطة مرافقة للحساء الحارق للدهون

#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿#رمضان_يحلى_بلمتنا#على_رزقك_افطرت#مقبلات_لحباب

الخضار المطبوخة على البخار هيا من الاكلات الصحية خصوصا لاصحاب وزن زائد وعاملين رجيم