جميلة وخطيرة وبجد اكلة تحفةدايماً واحنا بنعمل البانية بنشيل الأجنحة بالحتة اللي لزقة فيها فبحب اجمعهم واعمل احلى صينية مع رغيف عيش وطحينة منتهي اللذاذة😍

طعم مميز وطريقة بسيطة☺️

#سوريتي_هويتيوصفة طيبة كتير وتحضيرها مابياخد وقت والأهم شغل بيت ونضيفة .. بتمنى تعجبكم..🌹

#تحدي_الحروف

#المرور_الثالث زي الفروج المشوي الجاهز وبالبيت صحي اكتر والذ يم يقدم مع البطاطا🍟🥗🥗🍚والسطلة وكريم الثوم يمممممنحتاج الى 1 كيس حراري للشوي

#مريولي_باسميدجاج ، بهار الكاري

وصفة دجاج ال ٦٥ الهنديه المليئة بالبهارات الحارة للتدفئة فى الشتاء ❄️ مع مخلل المانجو الهندي (الأتشار) والأرز البسمتي 😋

البروكلي وما البروكلي ? يعتبر البروكلي من اشهر الخضروات التي تم الاهتمام بها في وقتنا الحاضر ، وهو من عائلة.الكرنب والكرنبيت واللفت والفجل وايضا الجرجير ، ويحتوي علي كثيرا من المواد الغذائية المفيدة للجسم ، التي تعمل علي تعزيز المناعة ومكافحة عدد كبير من الامراض ,ومصدرا غنيا بالالياف الغذائية ،وفعال جدا لمن يعانون من ضغط الدم ومرض السكر ،وهو غنيا جدا في مد الجسم بفيتامين. ج. اذ ان تناول 100 جرام من البروكلي المطبوخ يزود الجسم ب 30 مليجرام من فيتامين. ج. وهي كمية تفوق احتياجات الجسم اليومية من هذا الفيتامين ،الذي يحصن الجهاز المناعي من شر كثيرا من الوبائات المستحدثة ،لانة مضاد للاكسدة ولذا ايضا يقلل الاصابة بالسرطان وامراض القلب .والاوعية الدموية واعتام عدسة العين واضاحة الروأيا . وفقر الدم ويساعد علي التئام الجروح .يا لة من نعمة من الله انعم بها علينا . واليوم في هذة الوصفة تعمدت تصوير كيف تقطع ست البيت دجاجة مجمدة باسهل الطرق واسرعها .وجمعت بينها واضفت نوعية من الخضروات التي بها 12 فيتامين وحضرت الوصفة لمن يعانون من السمنة 🐘 فهي النظام المثالي الامثل في هرم الدايت . وبكدة اقدر ان اقول ان الوصفة اليوم هي المثلي لمن يعانون في حمل اجسادهم علي ارجلهم وبقابلون مشاكل صحية . فهيا باقل التكاليف وعلي اد الجيب ّ.اجعلي نفسك جميلة 👸 ورشيقة🚺. وابدئي في استخدام البروكلي علي مائدة طعامك .🌟🌟🌟🌟🌟

#مريولي_باسمي

#بداية_خير تصلح كغداء او عشاء بعيش كيزر بطاطس مقليه وكاتشب ومايونيز وخيار مخلل وخس وطماطم وبالف هنا

#وصفات_بالطماطم#الشيف_الذهبي

رائعه

صينية أفخاذ دجاج بالبطاطس مع الزعتر الطازج والكرفس والجزر 🍗🥕..وفي رأيي أن هذه الوصفة هي من ألذ وصفات الدجاج التي جرّبتها وتناولتها فهي غنية بالنكهات، شهية جداً جداً ومتكاملة العناصر الغذائية ..

#المريول_العالمي

دجاجة مشوية على المقلاة ولا أروع 👌😋 بدبس الرمان والبابريكا المدخنة مذاق لايقاوم ❤️

#ابدع_واقتصدhttps://youtu.be/VnEnF1Ewe6o

#أطباق_سريعه#شهيه..#الشيف_الذهبي اليلنجي طبق شهي ولذيذ وطبق جداا اقتصادي 👌والسر حتى لاتسود معكو بعد الطبخ ⬇️⬇️⬇️