الخطوات
- 1
منقطع الكوسا قطع طولي بعدين قطع عادية السماكة (متل لما نقطع خيار للسلطة)
- 2
نضيف الكوسا فوق الزيت ونضع ملح وفلفل حسب الرغبة ونقلب قليلاً، ثم نضع كأس ماء صغير جداً فوق الكوسا ونغطيها
- 3
قبل الاستواء بقليل نضيف الثوم ونقلب، وفي النهاية نضيف النعناع
- 4
تأكل بخبز أسمر أو أبيض
- 5
وصحة وهنا
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
كوسة دايت 🌵
احنا بنعمل الوصفات حسب ما تعلمناها وطبيعة بلدنا وعندنا فى مصر بنكتبها اخرها ة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
كوسا بصوص الزبادي 😋
لمحبي الكوسا وصفة سهلة وسريعة كوسا ذهبية فى الزيت وصوص الزبادي بالطحينة والليمون واوراق النعناع طعم ولا اروع#المريول_العالمي
-
-
-
-
-
-
-
-
-
زبادي بالكاكاو دايت
جربت وصفة شيف سالي فؤاد وهي الزبادي بالليمون ليلاً للمساعدة على التخسيس، ومع حبي للشيكولاتة وعدم الرغبة في زيادة الوزن، إبتكرت هذه الوصفة حيث أنها أيضاً قليلة السعرات. ملحوظة: هذه الوصفة خاصة بي ومنقولة من حسابي الثاني بإسم Sosososo
-
-
-
-
-
-
طاجن الكوسه دايت
هذه الوصفه صحيه وكمان ممكن إضافة اي خضار عندك ما عدا البطاطس و البسله (البازيلا).# الأكل الصحى# صحى ومفيد
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sd/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/7822449
التعليقات