فطور صحي

#اكلات دايت

فطور#المريول_الذهبي

وصفات للدايت #وصفات_صحية

لفطار صحي مشبع

فطور صحي

وجبه بعد التمرين غنيه بالبروتين

فطار خفيف /للدايت

بسم الله.💝

حليب بالشوفان للفطار او سناك#دايت

الحمد لله على يوم جديد🌷

وجبه سريعة. مفيده للكبار والصغار

وجبه صحيه مشبعه تصلح للي عاملين دايت

وصفة صحية بمكونات طيبة ولما بحب الشوفان متلي ممكن بهل الطريقة يتقبلو ويحبو

#فطار_صحي#التحدي_الفضيفطور صحي ومتكامل

فطور سريع ومغذي ومفيد أيضا للحمية

#وصفات_بالحليب الشوفان والموز الغني بالفيتامينات والكلسيوم والمعالج لفقر الدم والنحافة للرضع الأطفال والكبار,

فطور صحي..

وجبه فطور صحيه

#وصفات_صحيةوصفة صحية ولذيذة

#للفطور-ولا الذذ

#الشيف_الذهبي#وصفات_اقتصادية#شوفان#وجبة_صحيةشوفان_بالحليبحبوب الشوفان (بالإنجليزية: Oats) هي حبوبٌ كاملةٌ خاليةٌ من الجلوتين (بالإنجليزية: Gluten-free) وتعد مصدراً جيّداً للفيتامينات، والمعادن، والألياف ومضادات الأكسدة المهمّة للجسم، كما أنّها توفر العديد من الفوائد الصحيّة، فهي تساعد على إنقاص الوزن، وفي تقليل مستويات السّكر في الدم، وتحدّ من مخاطر أمراض القلب.[١] ويجدر الذّكر أنّ هناك العديد من متجات الشوفان، مثل الشوفان الفوري، والشوفان الملفوف، أو قطع الشوفان الصلبة، ويتم تحضيرها وطبخها في الماء أو الحليب كما يمكن إضافة بعض المكونات الصحيّة مثل الفواكه أو المكسرات.

وصفة لذيذة وصحية ومابتحتاج اي وقت اسهل فطور