وصفة صيفية

وجبة صيفية خفيفة

التوابل ديرو منهم شوية شوية#اكلات_صيفية 😍😍😍 البنة هبال

#كوكباد_بريميوم

حبوباتي نشرككم العشاء نتاعي نشاء الله يعجبكم #أكلات_صيفية

#كوكباد_بريميوم وين يحضر السردين تحضر الثوم و الكمون

وصفة خفيفة في صيف

نحتاج الى اعواد لتثبيت حبات الساردين

#كوكباد_بريميوم

سردين محشي مناسب في الصيف كأكلة خفيفة

وصفات المجربه ام يونس

يجي حار وبنين

#وصفات_صيفية.ذوقه رائع رغم اني لست من محبي الاسماك

#كوكباد_بريميوم اروعه سلطة سردين

على طريقة امي حفظها الله

#كوكباد_بريميوم

⚀الحمية الصحية الرياضية⚁ للنساء التخسيسملاحظات عن الوجبة:✔يحرص على تناول ١٢٠ جرام من الخس حدود ثلالث ورقات✔خالية من النشويات- الكربهيدراتز✔تشعرك بالشبع لفتره طويله✔يمنع تناول اي نشويات معها مثل الرز او الخبز