مغذيه و مفيدة جدا وخاصة لمن يعانى الانيميا#يوميات_رمضان#مهرجان_البنجر

اكتشفت إن البنجر مفيد جدا فرفع نسبة هيموجلوبين الدم بسرعة سواء عصير مضاف لعصائر أخرى اوسلطة

حلوة جدا ومفيدة للأنيميا وللأطفال.

#المريول_الذهبي

صحيه مفيده لعلاج الانيميا

وضع الجزر يعطيه نكهة ويزيد من قيمته الغذائية

#التحدي_الفضي

اولا صحيه و مفيده اكتيييير و ثانيا كنوع من انواع المقبلات جمب الاكل ف هيا حاجه حلوه كتييير و زاكيه .. مفيده و صحيه و مش هاتاخد منك وقت و لا مجهود و الطعم حكايه 👌 جربوها #ع_طريقتي #مريولي_باسمي

سلطه مغذيه و مفيده و طيبه

سلطة البنجر (الشمندر) اللذيذةكنت في زيارة لجدتي وعملتها خالتي على العشاءواعجبتنياخدت الطريقة من خالتي لانه اخب تجربة الاشياء الجديدة وجربتها عدة مرات لذيذة

#وصفات فوفو القحطاني😋#مقبلات رمضان

تغيير بدل اكل البنجر مسلوق فقط

حاجه كدا خفيفه ومغذيه جداً للناس اي عندها نقص حديد جميله والجرجير فوايده حلوة اوي للشعر والبشرة💋💋