شوفان بالحليب
ام حنــان❤️ @alhanan
هذي الوصفه اخذتها من صديقه جنوبيه سويتها لبنتي وحبتها وابوها كمان حبها .. وصرت احضرها دائما.. لانها جدا مفيده وتعطي طاقه.
شوفان بالحليب
هذي الوصفه اخذتها من صديقه جنوبيه سويتها لبنتي وحبتها وابوها كمان حبها .. وصرت احضرها دائما.. لانها جدا مفيده وتعطي طاقه.
الخطوات
- 1
يسخن الحليب ويحرك لحين الغلايان.
- 2
يوضع الشوفان ويتم تحريكه لمده خمس دقايق او حتى نحس بدا يثقل.
- 3
نطفي عليه لمده ربع ساعه ليرتاح.
- 4
نرجع نشغله ونحط القرفه والتمر ونحركه لحتى يذوب التمر ونطفي عليه
- 5
يوضع في طبق ويسكب عليه العسل وبالعافيه
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
شوفان بالحليب
وجبة خفيفه وصحية مليئه بالفيتامينات ومدفية بالشتاء ومغذية خصوصا للأطفال وسهلة وسريعة التحضير
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
شوفان بالحليب
#الوصفة_المثالية لقمع الشهية فبالتالي خسارة الدهون، وهي ايضًا وجبة غنية بالبروتين والعناصر المهمة للجسم خلال اليوم،، يفضل تناولها على كميات صغيرة في البداية ثمّ زيادة الكمية لاحقًا لتجنب التضطرابات الهضمية.
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/so/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/1349572
التعليقات