#تحدي_ملك_البهارات#الكمون

#اطباق_سريعة" العدس طبق سهل وسريع التحضير وكل واحد وطريقته في طهيه 🤗

#وصفات_الشتاء العدس من الأكلات الشتوية الساخنة اليوم درت الوصفة بدون لحوم جا بنين هايل

#حبوب_جافةفصل الشتاء هو فصل الحساء والشوربات وكل ما يضيف الدفئ في المنزل

#مقبلات_الشيف

العدس بنة وفيتامين لينا ولاطفالنا

#سهام_الباتنية في هذا البرد يولم غير عدس

#المرور_الرابع 4️⃣

#الشيف_الذهبي ،،،في كل وصفات الشيف الذهبي لعندي محطيتش حبوب مع انها من اطباقي المفضله وهذي طريقتي في تحضير العدس

#المهم_الطعم

الطريقة السهلة والسريعة للعدسوجبة فطور او للغذاء او العشاء

#طبختها_بحب #مطبخ_شهد #وصفة_شهد #عدس

#وصفات_الشتاء

#وصفات_اكسبراساللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمـد، وصفة اليوم عدس إكسبرس بدون لحوم إقتصادي بالجزر واللفت فقط يجي بنين وما ياخدش كامل الوقت في الطياب، امسية سعيدة أحبتي.

#طبخات_عائلتي

#مونة_امياطيب طبق من المجدره بشهي

#وصفات_دافئة_لليالي_الباردة 🌨🌩⛈اللهم صـلّ وسلّــم وبـارك علـــى سيّدنا محمـد، حبيــت نشــارك معـاكم اليـوم عدس إقتصادي بالخضرة يجــي بزاف بنين 😋ومغـذي 👌🏻 مع هاذ الجو البارد يا ســـلام، إذ يعـــد العدس من الأكلات الشعبية المفضلة لدى العديد من الأفراد ويطلق عليه البعض لـحـم الفقــراء، إذ يساعد فـي الحـد مـن الأمــراض والوفاة المبكرة، لأنه غني بالكربوهيــدرات التــي يتـم تحويلهــا إلـى الجلــوكوز يمنح الجسم الطاقة اللازمة لأداء وظائفه المختلفة، التحكم بمستوى السكر في الدم، تقليـــل احتمالية الإصابة بمتلازمة الأيض، الحفاظ على الوزن ضمن معدلاته الطبيعيـــة، تقليـــل مستويـــات الهوموسيستين في الجسم، وفوائد أخرى لا تعد ولا تحصى، أمسيـــة دافئة أحبتي 💐💖💐

له فوائد عديدة للجسم غني بالبروتين وكربوهدرات والياف ومعادن ويساعد على انخفاض كلسترول في دم ويحافض على صحة قلب