#بان كيك_صحي

الحمية ماتمنع التمتع بالأطباق اللي نتستمتع فيها بس بطريقة صحية،،💕

صحية ومفيدة ولذيذة

صحيه للرجيم

#فطور_صحي

#الشيف_الذهبي

#حلويات_سريعة #صحي

#صدقة_جارية فطور صحي لذيذ😋

#بان_كيك #الكيكة_المقلية #شوفان #عسل #جوز_هند #لذيذ #سهل #سريع #فطور #الشيف_الذهبي #حلويات_سريعة

من وصفاتي الخاصه

بان كيك بالشوفان #صحي #دايت #وصفات_الشوفان #الوصفة_المثالية

الكمية تصنع ٤ قطع متوسطة الحجملذيذة وبالامكان تحطوا معاها اي نوع صوصللبان كيك: ٢٥٦ سعرة، ٢٠ جرام بروتين، ١١ جرام فات، ١٧ قرام كاربللصوص: ٤٠ سعرة، ٥ جرام بروتين، ١ جرام فات، ٢ جرام كارب

هذه الوصفة تحتوي على ألياف و ڤيتامين د وبروتين و هو مقدار ل طفلين أو شخصين زيدي حسب عدد الأطفال

#ميني_بانكيك #شوفان

مغذي جداً وخيار ممتاز كوجبة فطور للاطفال #صدقة_جارية

الوجبة غالباً للفطور