سردين في الكوشة مع تتبيلة ولا اروع
أم حواء @cook_33504472
الخطوات
- 1
نقوم بتحضير التتبيلة نضع 3ملاعق زيت وملعقة طماطم مصبرة والكمون وباقي التوابل والملح ونخلطهم جيداً ثم نقوم بوضعها على السمك المنزوع الزوائد والمغسول جي يدا ونحاول ادخالهم مع بعض. وفي قدر اخر نقوم بتقلية البصل والثوم مع الزيت جيداً ثم نضيف ملعقة صغيرة كركم وفلفل اسود وملح ونخلط جيداً ثم نضيف الارز ونقلي مليح وبعدها نمرق 2غرفيات ماء او مرق دجاج
- 2
ثم نتركها تنضج نصف طياب وننزعها من على النار، وفي مقلاة نكون قد قمنا بقلي السمك وتحميره.نأخذ المول لي يدخل للفرن نضع فوقه الارز واذا كان النرق قليل نضيف قليلا نسويه جيداً في المول ثم نضع السمك فوقه ونرتب السمك جيداً ونغطيه بوىق الكهي ندخله الفرن حتى ينضج الارز ويكتسب طعم السمك ثم نقدمه ويكون مذاقه رائع
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
سردين على السريع 😊 بدون تتبيلة
يجي بنين وسريع خاصة كي يكون رقيق و ميديش الوقت ☺️هذى الصورة كي قريب نفضو به تفكرت نصور 😉الحبات الملاح بدينا بيهم😁
-
-
-
سردين مشوي في المقلاة
سردين مشوي في المقلاة أكلة صيفية سهلة التحضير بدون فرن ولا فحم ولادهون 😋 رائعة بامتياز،
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
سمك سردين بأحلى تتبيلة
#ملك_البهارات السمك بكل أنواعه مفيد جدا وعلينا تناوله مرة بالأسبوع او على الاقل مرة فالشهر لكن قدر الله وما شاء فعل غلا اسعارو خلونا ناكلوه مرة في السنة ولا واش الحال عندكم خبروني وفرغو قلوبكم رانا في وقت الغلا غلب على الكل
-
-
-
سردين بالبيض
⚀الحمية الصحية الرياضية⚁ للنساء التخسيسملاحظات عن الوجبة:✔يحرص على تناول ١٢٠ جرام من الخس حدود ثلالث ورقات✔خالية من النشويات- الكربهيدراتز✔تشعرك بالشبع لفتره طويله✔يمنع تناول اي نشويات معها مثل الرز او الخبز
صحتي مهمه✔
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/so/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/16294711
التعليقات (21)