سمك مشوي بالفرن

حبيت أعملو مفاجأة لزوجي و خصوصي انو من محبي السمك المشوي.. اشتريت السمكات و خليت صاحب المسمكة ينضفلي إياهم، رجعت بالبيت غسلتهم
سمك مشوي بالفرن
حبيت أعملو مفاجأة لزوجي و خصوصي انو من محبي السمك المشوي.. اشتريت السمكات و خليت صاحب المسمكة ينضفلي إياهم، رجعت بالبيت غسلتهم
الخطوات
- 1
عملت شقين صغار على طرفي السمكة
- 2
جهزت صينية الفرن و فرشتا بالفليفلة و شرائح الحامض
- 3
بكاسة صغيرة جهزت التبلة حطيت فيها: ربع الكاسة زيت قلي و معلقة كبيرة بهار السمك و نص معلقة صغيرة من جوزة الطيب و الزنجبيل و الكمون و الاوريغانو..
- 4
دهنت السمك من كل جوانبه و من داخلو و بين الشقوق بالتبلة و حطيتو فوق فرشة الفليفلة و الحامض رجعت حطيت كم شريحة حامض بالشقوق يلي عملتها
- 5
حطيتا بالفرن عالشبك الوسطاني و على نار متوسطة و شعلت الفرن بس من فوق و بس استوى جنب قلبتها عالجنب التاني
- 6
ملاحظة** في ناس بتحب تحط توم مدقوق بالتبلة او تحط فصوص بالصينية كمان بتطلع طيبة بس انا ما حطيت لان كنا بدنا ناكلها من بالليل
- 7
صحة و عافية
وصفات مشابهة
-
-
-
-
سمك مشوي بالفرن
اهم شي اجهز السمك واخلي بالتتبيله قبل بيوم .وصفه شهيه والسمك مقرمش روعه اتمنه تجربوها 👌 ام يوسف -
-
-
-
-
سمك مشوي بالفرن
ينبغي على النّظام الغذائي المتوازن أن يشمل على وجبتين من السمك في الأسبوع على الأقل، وذلك لأن السمك مصدر جيّد للعديد من الفيتامينات والمعادن. كما أن السمك الغنيّ بالزيّت مثل السلمون، والتونة تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تساعد على الحفاظ على صحة القلب. المطبخ المتنوع -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (2)