سوفليه صحي
RAG. @rag_hal
الطريقة من arwa على التيك توك
١٦٦ سعرة حرارية ، ٦ قرام دهون ، ٣٠ قرام كارب ، ١٣ قرام بروتين
سوفليه صحي
الطريقة من arwa على التيك توك
١٦٦ سعرة حرارية ، ٦ قرام دهون ، ٣٠ قرام كارب ، ١٣ قرام بروتين
الخطوات
- 1
نخلط كل المكونات مع بعض ونحطها في قالب صغير مع مراعاة ان الكيكة حتنتفخ
- 2
نضع داخل الخليط قطعة الشوكلت ونضعها بالمايكرويف ٣٠-٤٠ ثانية
- 3
وبالعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
سوفليه على غير العادة 🙄
بالعادة نحضر السوفليه بالاوريو لكن انا غيرت القاعدة 🙃بس الطعم حلو لكن مع الاوريو احلى ✨✨✨
-
سوفليه دبل شوكليت 👌
Soufflé هو حلى فرنسي الأصل ومعناه الحرية في الانتفاخ. هذه وصفتي الخاصة والمسهلة لعمل حلى السوفليه السريع بنكهة الشوكولاتة المعززة 👌
Chef Noura -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/so/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/24766052
التعليقات