وجبة صحية للفطور

المعصوب أكله معروفه اشتهرت في تهامه وجازان واليمن تسمى ( المرسى أيضاً ) مكوناتها بسيطه جداً لكن مشهيه ولذيذه ومشبعه المقادير اللي بكتبها تكفي ل 4 الى 5 أشخاص

#وصفات _سوبر _بابامن الوصفات المفضله لسوبر بابا😍

#معصوب_ملكي#المذاق_اليمني_الاصيل

فطور مغذي جدا

#عريكه_بالتمر#معصوب

#العاب_كوكباد_2024المعصوب طبق محلى عرف لدى سكان تهامة قديماً، وهو من الأكلات المعروفة لسكان منطقة جازان وما حولها سواء داخل السعودية أو اليمن. ويعرف قديماً بالمرسة إلا أنه ما زال الاسم القديم يتداول داخل منطقة جازان، وبعض الأقوال ترجعه إلى منطقة حضرموت ثم انتقل إلى منطقة الحجاز وأغلب مناطق الجزيرة العربية كأكلة شبة يوميه شعبية، في أرجاء دول الخليج واليمن. يتكون المعصوب من الموز والفطير المفروم، وطرأت عليه إضافات أخرى مع مرور الوقت كالعسل والسمن والقشطة. وهو يعتبر من الأكلات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويعتقد أهل الحجاز بأن هذه الوجبة بين الأكلات الشعبية التي تمنح الطاقة والدفء اللذين يحتاجونهما لمجابهة برد الشتاء، لكون المعصوب من الأكلات المليئة بالسعرات الحرارية التي تضفي على الجسم قوة وطاقة، وهو ما يفسر أن غالبية زبائن محال الفول يطلبون «المعصوب» كونه يجلب الدفء للجسم.

سهل وسريع

#وصفات_بدون_لحم_ولادجاج

المعصوب أكلة تنفع فطور أو عشاءحبيت تكون صحية هالمرة بطريقة بسيطة

طبق حلى مفيد ولذيذ يحضر عند التقديم

حقيقي يذوب بالفم المعمول والكعك

#معصوب_صحي #لا_يفوتك

صحيت من النوم وفجاة اشتهيت معصوب ف بدل ماروح اشتري ومو صحي اسوي فالبيت

٣٤١ سعرة ، ١٨.٥ جرام بروتين ، ٩.٢ قرام فات ، ٤٦.٤ قرام كاربالوصفة من healthy_shody على الإنستغرام

#عيد_الاضحى