مسقعه دايت
كتير مننا بيدور على وصفات صحيه سواء عشان بيخس او علشان بيدور على نمط اكل صحي وخفيف. المسقعه دي طريقتها جميله جدا ومشبعه وخفيفه 😊
مسقعه دايت
كتير مننا بيدور على وصفات صحيه سواء عشان بيخس او علشان بيدور على نمط اكل صحي وخفيف. المسقعه دي طريقتها جميله جدا ومشبعه وخفيفه 😊
الخطوات
- 1
هنغسل الباتنجان كويس ونقطعه شرايح سمكها تخين شويه
- 2
هنشوي شرايح الباتنجان و الفلفل في الفرن
- 3
في الوقت ده هنكون حطينا معلقه واحده زيت في صينيه على النار وحمرنا فيها التوم بعد ما قطعناه
- 4
نضيف عليه عصير الطماطم ونسيبه يتسبك
- 5
بعد ما اتسبكت الطماطم هنضيف كميه الملح والبهارات المناسبه
- 6
هنضيف الباتنجان المشوي والفلفل بعد ما نقطعه تقطيعه مناسبه للطماطم المتسبكه ونسيبهم ياخدوا غلوه مع بعض
- 7
وبس 😊
- 8
المسقعه الصحيه الخفيفه بقت جاهزه والطعم تحفه. وبألف هنا
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
مسقعه دايت
شويه مسقعه تحفه بجد😋😘مش لازم الدايت يكون حرمان لو ماحبيت الاكل مش هنكله #الشيف_الذهبي
-
-
-
-
مسقعه دايت 😯
المسقعه ضد الدايتاحنا بقى عملنا مسقعه دايت 😎✌🏼المشكله كلها ف المسقعه المقالى و الزيت الكتير اللي غرقانه فيها انا بقى هقولك ع الطريقه healthy التمام
-
-
-
-
-
-
-
-
-
مسقعه للدايت بالباذنجان والبطاطس
علشان انا بتبع نظام غذائي صحي قررت محرمش نفسي من اي حاجه بحبها بس اعملها بطريقه صحيه وهقدملكم النهارده مسقعه هتعجبكم جدااا
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات