Barrita

aceite, para engrasar el molde • dátiles sin hueso • nueces peladas • copos de avena • coco rallado • plátanos, maduros en rodajas (200 g) • sal • canela molida

avena • semillas de chía • sal • ralladura de naranja rallado fino • jugo de naranja, recién exprimido • proteína en polvo, vainilla o chocolate • quinoa blanca • cacao en polvo • garbanzo blanco, enlatado, escurrido y enjuagado • datíl, deshuesado • cacahuates pelados y sin sal • mantequilla de cacahuate •

almendra entera • avena en hojuelas • nuez de la India • coco rallado • dátiles sin semillas • agua • arándanos • bayas de goji • pepitas de calabaza • cereza deshidratada (opcion) • mora azul deshidratado • nuez moscada en polvo •

cereal de Choco Krispis de 320 gramos • bombones • mantequilla de 90 gramos

plátano maduro machacado (2 plátanos aprox.) • avena en hojuelas • crema de almendras • chispas de chocolate • esencia de vainilla • sal

Yogur griego • Fresas • Mango • Miel • Almendras

mango ataulfo • aguacate • pepino chico • grande cebolla blanca o morada • barritas surimi • hierbabuena • limones verdes • aceite oliva • sal y pimienta • lechuga fileteada • ajonjolí blanco o mezcla de blanco y negro

bananos medianos bien maduros • harina de avena • harina de almendra • leche vegetal • extracto de vainilla • canela en polvo • uvas pasas • de barrita de conserva de coco triturada o 2 cucharadas de panela en polvo • polvo de hornear • sal • Almendras fileteadas para decorar

barrita de mantequilla • aceite de oliva • ajo • pan blanco (mejor tipo baghette) • orégano • cilantro

barritas de surimi • de col verde, rallada fina • mangos frescos, la pulpa en tiras • mayonesa • crema • eneldo fresco o seco • sal

harina de trigo • polvo para hornear • bicarbonato • sal • canela molida • nuez moscada molida • zanahoria rallada • huevos • azúcar • o una barrita de mantequilla sin sal • yogurt natural griego • vainilla •

jícama • barritas surimi • queso Philadelphia • aguacates • c/n salsa soya • limones

harina de trigo integral • mantequilla • avena en copos • bicarbonato • miel o 30 gramos de azúcar • canela en polvo • huevo

mantequilla derretida • azúcar glas • vainilla • yema de huevo • maicena • harina • polvo para hornear • jalea de fresa

chispas de chocolate • amaranto • nuez • aceite esencial de la lavanda o menta (solo uno)

harina de avena (avena molida) • avena en hojuelas • chispas de chocolate • azúcar de coco • aceite de coco • vainilla • leche de almendra o de coco • polvo para hornear • almendras

cereal rice crispy o alguna otra • mini bombón • mantequilla

o 1 taza de copos de avena • o 1/2 taza de avena molida • o 1/4 taza de leche • azúcar, miel o cualquier otro endulzante • aceite o mantequilla derretida • Dulce de leche, mermelada u otro relleno

brócoli pequeño • de cebolla • de barrita de mantequilla, aprox 40 g • leche de almendra • consomé de pollo en polvo • Queso parnesano • Semillas o crutones para adornar

leche condensada • queso crema • media crema • leche evaporada de 354 mililitros • yogurt de fresa • grenetina • mermelada de fresa • agua para disolver la grenetina • barritas, las que vienen pequeñas

harina Minsa o Maseca • mantequilla (una barrita) • polvo para hornear Royal • azúcar • agua • raja de canela • sal • Colorante vegetal de colores (rojo, rosa o amarillo) (opcional) • hojas de maíz o totomoxtles

masa hojaldre • mermelada • huevo

manzana mediana (160 gr aproximadamente) • claras de huevo • xilitol o endulzante de preferencia • semillas de linaza • amaranto • avena en hojuelas • canela • nuez moscada • clavo molido

queso crema • yogurt de fresas • barritas minis • grenetina • leche evaporada • leche condensada • mermelada de fresa o fresas frescas

Avena • Pasas • Maní sin sal • Jalea • Miel de abeja

queso crema • avena en hojuelas • amaranto • miel • leche condensada • chispas de chocolate • almendras • cocoa en polvo sin azúcar

granola (ver receta de preparación de granola, en mi recetario) • miel • avena molida • coco rallado • aceite de coco o de cualquier otro • leche aproximadamente