Dieta

Apio • Lechuga • Tomate • Cebolla • Zanahoria • Yogurt griego • Sal • Pimienta • Perejil • Camarones

lechuga romana • pechuga de pollo sin hueso • vino blanco para pechuga (opcional) • queso parmesano reggiano • anchoas drenadas • ajo • agua • yemas de huevo • aceite de oliva extra virgen • mostaza Dijon • limón

Huevos duros • Tomates • lata de maíz amarillo • pechuga de pollo • piña • Lechuga romana

zuquini • alfalfa • elote • cebolla y ajo • pimienta, sal, orégano, sal de ajo, mostaza

Remolacha grande • Papas • Bols de mayonesa • Sal

repollo • cebolla • chile • zanahoria • orégano • ajo • bols de mayonesa • bols de pepinesa

Cebolla • Ejote • Quesillo o mozzarella • Huevos • Condimento • Salsa naturas o una salsa propia elaborada por ti • Pasta coditos • Jamón • Crema pasteurizada

lechuga picada • zanahoria • huevos duros • jamón serrano • apio • Manzana verde • Queso rallado (opcional) • vinagre de manzana • aceite se oliva • Zumo de 1 limón • mostaza • miel •

brócoli • zanahoria pequeña • de cebolla • tomate • apio • huevo • jamón • de pasta • aceite de oliva • Queso rallado • Perejil

Lechuga • Tomates • Queso fresco • Aguacate • Cebolla • Tortilla de maíz • Maíz dulce • Pechuga de pollo

pepino • tomates • de cebolla • Pierna de pollo • quinoa • agua • Aceite de oliva • Cúrcuma • Ajo molido • Pimienta molida • Consomé de pollo • limón •

taza de frijoles • salchicha • limones • hebra de Cilantro • cebolla • Sal • pepino

Lechuga • tomates • pepinos • limón • aceite de oliva • de embutidos de pollo • pimienta • pizca de sal

Lb. De papas • unid. De huevos • Mostaza normal • mayonesa • Sal y pimienta • mazo de perejil liso • unid. De cebolla

Carne de res. (para guisar) • Zanahoria • Güisquil • Cebolla • Brócoli • Salsa inglesa • Arroz precocido • Mora • Consomé de res • Requesón o queso • Salsa de soya

Harina de manzillo o sorgo • Agua

Carne para guisar • Zanahoria • Chile verde • Cebolla • Apio • Comino • Ajo • Papa grande • Tomates • Cebolla • Comino • Ajo •

Pollo • Lenteja • Berenjenas • Orégano • Cebolla • Ajo • Apio (completa) • Consomé de pollo • Comino

Señoritas de maíz • Piernas de pollo • Guisquil • Zanahoria • Ejote • Pipianes • Apio • Tomate • Ajo

Pescados tilapias • Aceite de oliva • Arroz precocido • Zanahoria • Cebolla • Consomé de pollo • Pimienta molida • Romero molido • Orégano molido

Carne molida • Leche entera • Consomé de res • Consomé de churrasco o especias completa • Papas pequeñas • Hongos • Tomate • Chile • Cebolla • Harina de arroz • Ajo • Aceite •

Pan de barra • Atún en aceite • Hongos • Maíz • Cebolla blanca • Pimienta • Limón • Mayonesa • Sal • Chocolate

Jilotas • Chipilín • Papas • Guisquil • Cebolla blanca • Pimienta y comino en grano • Pechuga de pollo • Apio • Consomé de pollo • Sal

cuadril de pollo • guisquil • Pimienta y comino en • zanahoria • pipianes • cebolla • sopa pequeña Maggi con fideos • Sal

Carne de res • Zanahoria • Guisquil • Cebolla • Consomé de res • Papa grande • Pimienta • Sal de ajo

De Res • un condimentar, yo Utilicé uno completo pero si no lo tienes puedes utilizar. Pimienta negra molida, y sal gruesa que son los ingredientes claves, también algunas hierbas aromáticas las que tú desee • Mostaza • ajo • Vinagre balmico • Mantequilla • Aceite de oliva

muslo de pollo • ajo • cebolla • naranja dulce • cilantro • aceite vegetal • vino blanco • salsa inglesa • mostaza • sal y pimienta • --- para la ensalada morming : • huevos •

tomate grande (escalfado) • queso mozzarela • albahaca • aceite de oliva • cáscara de berenjena • semillas de marañon

tortilla de harina para burrito • tomate • lechuga romana • aceitunas • cebolla • queso mozarella • salsa cesar • aceite de oliva • croutons